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Bevanda proteica al cioccolato

Bevanda proteica al cioccolato
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Valori nutrizionali

Per porzione da 330 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 180 kcal
9% DV
Grassi totali 3.5g
5% DV
Grassi monoinsaturi1.5g
Grassi polinsaturi0.6g
Grassi saturi1.2g
Carboidrati totali 12.0g
4% DV
Fibre1.5g
Amido2.5g
Zuccheri8.0g
Proteine 25.0g
50% DV
Proteine animali25.0g

Informazioni

Bevanda proteica al cioccolato senza lattosio, pronta da bere. Ha un alto contenuto di proteine, carboidrati moderati, pochi grassi ed è arricchita con calcio e vitamina D.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina85.0mg15%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Vitamina B120.8mcg31%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)2.4mg15%
Acido pantotenico (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.2mg12%
Biotina (B7)7.5mcg25%
Folato (B9)30.0mcg8%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K6.0mcg5%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio400.0mg40%
Rame80.0mcg9%
Ferro0.8mg4%
Magnesio35.0mg8%
Fosforo320.0mg46%
Potassio420.0mg9%
Selenio12.0mcg22%
Sodio180.0mg8%
Zinco1.5mg14%

Bevanda proteica al cacao di mezzanotte

Nota introduttiva


Questa è una bevanda proteica al cioccolato composta, di quieta intensità: pulita al palato, rotonda nella consistenza e deliberatamente equilibrata. Il cacao dona profondità, le proteine del latte conferiscono corpo, mentre lo stabilizzante e l'olio di girasole regalano alla bevanda una finitura liscia e omogenea. Deve risultare come una raffinata crema fredda al cioccolato, mai sottile, mai pesante.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Bevanda proteica

  • Cucina o origine: Contemporanea

  • Tipo di portata: Bevanda

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 330 g

  • Tempo di preparazione: 5 minuti

  • Tempo di cottura: 0 minuti

  • Tempo totale: 5 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura


  • Bilancia digitale

  • Frullatore

  • Colino a maglia fine

  • Bicchiere da servizio raffreddato, capacità 350 g


  • Ingredienti


    Base


  • Acqua, 248 g

  • Concentrato di proteine del latte, 40 g

  • Cacao in polvere, 18 g

  • Olio di girasole, 6 g

  • Stabilizzante, 1 g

  • Aroma, 2 g

  • Dolcificante, 3 g

  • Miscela di minerali, 6 g

  • Miscela di vitamine, 6 g


  • Procedimento


  • 1. Metti per prima l'acqua nel frullatore. Aggiungi il concentrato di proteine del latte, il cacao in polvere, lo stabilizzante, il dolcificante, la miscela di minerali e la miscela di vitamine. Frulla a velocità media per 20 secondi, poi ad alta velocità per 30 secondi, finché il composto è completamente disperso e non restano particelle secche visibili.

  • 2. Con il frullatore in funzione a bassa velocità, versa a filo l'olio di girasole nell'arco di 10 secondi. Aumenta alla massima velocità e frulla per altri 20 secondi. La bevanda dovrebbe apparire lucida, uniforme e leggermente aerata, con una struttura fine e regolare.

  • 3. Passa la bevanda attraverso un colino a maglia fine nel bicchiere da servizio raffreddato. Aggiungi l'aroma alla bevanda filtrata e mescola delicatamente per 5 secondi fino a incorporarlo. La consistenza finale dovrebbe essere liscia e coesa, con un aroma pulito di cioccolato e senza granulosità.

  • 4. Raffredda la bevanda per 2 minuti prima di servire, se si desidera un servizio più freddo. La bevanda finale dovrebbe colare con viscosità moderata e lasciare nel bicchiere una linea morbida e cremosa.


  • Impiattamento e servizio


    Servi in un bicchiere raffreddato senza guarnizione. Presenta la bevanda uniforme e composta, con un colore di cioccolato intenso e una superficie satinata. L'esperienza ideale è immediata: fresca, liscia e precisamente equilibrata.

    Note professionali


    L'acqua deve essere fredda per preservare una finitura pulita ed evitare la formazione di grumi. Aggiungi l'olio solo dopo che gli ingredienti secchi sono completamente dispersi, altrimenti la consistenza perderà la sua omogeneità. La bevanda deve concludersi con corpo, non con pesantezza, e il cacao deve restare misurato piuttosto che amaro.
    Senza glutineBilanciata
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