Начало / world / Европа / Швеция / Шоколадова протеинова напитка

Шоколадова протеинова напитка

Шоколадова протеинова напитка
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 330 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 180 kcal
9% DV
Общо мазнини 3.5g
5% DV
Мононенаситени мазнини1.5g
Полиненаситени мазнини0.6g
Наситени мазнини1.2g
Общо въглехидрати 12.0g
4% DV
Фибри1.5g
Нишесте2.5g
Захари8.0g
Протеин 25.0g
50% DV
Животински протеин25.0g

Относно

Пакетирана безлактозна шоколадова протеинова напитка с високо съдържание на протеин, умерени въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и добавени калций и витамин D.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин85.0mg15%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.2mg17%
Витамин B120.8mcg31%
Рибофлавин (B2)0.5mg35%
Ниацин (B3)2.4mg15%
Пантотенова киселина (B5)0.9mg18%
Витамин B60.2mg12%
Биотин (B7)7.5mcg25%
Фолат (B9)30.0mcg8%
Витамин D2.5mcg13%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K6.0mcg5%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций400.0mg40%
Мед80.0mcg9%
Желязо0.8mg4%
Магнезий35.0mg8%
Фосфор320.0mg46%
Калий420.0mg9%
Селен12.0mcg22%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.5mg14%

Среднощна какаова протеинова напитка

Уводна бележка


Това е композиран шоколадов протеинов напиток с тиха интензивност: чист на вкуса, закръглен като текстура и целенасочено балансиран. Какаото придава дълбочина, млечните протеини осигуряват плътност, а стабилизаторът и слънчогледовото олио дават на напитката гладък, цялостен завършек. Тя трябва да се пие като изискан студен шоколадов крем — никога рядка, никога тежка.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Протеинова напитка

  • Кухня или произход: Съвременна

  • Вид ястие: Напитка

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 330 g

  • Време за подготовка: 5 минути

  • Време за готвене: 0 минути

  • Общо време: 5 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Дигитална везна

  • Блендер

  • Фина цедка

  • Охладена чаша за сервиране, с вместимост 350 g


  • Съставки


    Основа


  • Вода, 248 g

  • Концентрат от млечен протеин, 40 g

  • Какао на прах, 18 g

  • Слънчогледово олио, 6 g

  • Стабилизатор, 1 g

  • Ароматизатор, 2 g

  • Подсладител, 3 g

  • Минерален бленд, 6 g

  • Витаминен бленд, 6 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Поставете първо водата в блендера. Добавете концентрата от млечен протеин, какаото на прах, стабилизатора, подсладителя, минералния бленд и витаминния бленд. Блендирайте на средна скорост за 20 секунди, след това на висока скорост за 30 секунди, докато сместа се разпредели напълно и не останат видими сухи частици.

  • 2. Докато блендерът работи на ниска скорост, налейте на тънка струя слънчогледовото олио за 10 секунди. Увеличете на висока скорост и блендирайте още 20 секунди. Напитката трябва да изглежда лъскава, еднородна и леко аерирана, с фина, равномерна плътност.

  • 3. Прецедете напитката през фина цедка в охладената чаша за сервиране. Добавете ароматизатора към прецедената напитка и разбъркайте внимателно за 5 секунди, докато се интегрира. Готовата текстура трябва да бъде гладка и цялостна, с чист шоколадов аромат и без зърнистост.

  • 4. Охладете напитката за 2 минути преди сервиране, ако желаете да бъде поднесена по-студена. Крайната напитка трябва да се налива с умерен вискозитет и да оставя мека, кремообразна линия в чашата.


  • Поднасяне и сервиране


    Сервирайте в охладена чаша без гарнитура. Поднесете напитката равна и завършена, с плътен шоколадов цвят и сатенена повърхност. Идеалното изживяване е незабавно: хладно, гладко и прецизно балансирано.

    Професионални бележки


    Водата трябва да е студена, за да се запази чистият завършек и да се предотврати образуването на бучки. Добавяйте олиото едва след като сухите съставки са напълно разпределени, иначе текстурата ще загуби своята цялост. Напитката трябва да завършва с плътност, а не с тежест, а какаото трябва да остане премерено, а не горчиво.
    Без глутенБалансирана
    Изтеглете от App Store