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巧克力蛋白饮

巧克力蛋白饮
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营养成分表

每份 330 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 180 kcal
9% DV
总脂肪 3.5g
5% DV
单不饱和脂肪1.5g
多不饱和脂肪0.6g
饱和脂肪1.2g
总碳水化合物 12.0g
4% DV
膳食纤维1.5g
淀粉2.5g
8.0g
蛋白质 25.0g
50% DV
动物蛋白25.0g

关于

这款包装型无乳糖巧克力蛋白饮高蛋白、碳水适中、脂肪较低,并添加钙和维生素D。主要成分包括牛奶蛋白浓缩物、水、可可粉和葵花籽油。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱85.0mg15%
维生素A120.0mcg13%
维生素B10.2mg17%
维生素B120.8mcg31%
维生素B20.5mg35%
烟酸2.4mg15%
泛酸0.9mg18%
维生素B60.2mg12%
生物素7.5mcg25%
叶酸30.0mcg8%
维生素D2.5mcg13%
维生素E1.8mg12%
维生素K6.0mcg5%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
400.0mg40%
80.0mcg9%
0.8mg4%
35.0mg8%
320.0mg46%
420.0mg9%
12.0mcg22%
180.0mg8%
1.5mg14%

午夜可可蛋白饮

前言


这是一款层次完整的巧克力蛋白饮,风味沉静而有力度:入口干净,质地圆润,整体刻意保持平衡。可可带来深度,乳蛋白赋予饱满口感,稳定剂与葵花籽油则让饮品呈现顺滑而统一的收口。成品应如精致的冷巧克力奶霜般易饮,绝不稀薄,也不过分厚重。

配方要点


  • 菜品类别:蛋白饮

  • 菜系或来源:当代风格

  • 餐次类型:饮品

  • 产量:1 份

  • 每份规格:330 g

  • 准备时间:5 分钟

  • 烹饪时间:0 分钟

  • 总时间:5 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 电子秤

  • 搅拌机

  • 细网筛

  • 冷藏过的饮用杯,容量 350 g


  • 配料


    基底


  • 水,248 g

  • 浓缩乳蛋白,40 g

  • 可可粉,18 g

  • 葵花籽油,6 g

  • 稳定剂,1 g

  • 香料,2 g

  • 甜味剂,3 g

  • 矿物质混合物,6 g

  • 维生素混合物,6 g


  • 做法


  • 1. 先将水倒入搅拌机中。加入浓缩乳蛋白、可可粉、稳定剂、甜味剂、矿物质混合物和维生素混合物。先以中速搅拌 20 秒,再以高速搅拌 30 秒,直至混合物完全分散,且看不到任何干粉颗粒。

  • 2. 保持搅拌机低速运转,在 10 秒内缓缓倒入葵花籽油。随后调至高速,再搅拌 20 秒。饮品应呈现光泽,质地均一,并带有轻微充气感,口感细腻而均衡。

  • 3. 将饮品通过细网筛过滤到冷藏过的饮用杯中。把香料加入过滤后的饮品中,轻轻搅拌 5 秒至完全融合。成品质地应顺滑且统一,带有干净的巧克力香气,不应有颗粒感。

  • 4. 如需更冰凉的饮用效果,饮用前可冷却 2 分钟。最终饮品应具有中等黏度,倒出时在杯中能形成柔和、奶油般的线条。


  • 装盘与呈现


    盛入冰镇杯中,不加装饰。呈现时饮品表面应平整沉稳,带有浓郁的巧克力色泽和缎面般的光泽。理想的饮用体验应是即时的:冰凉、顺滑且平衡精准。

    专业备注


    必须使用冷水,以保持干净的收口并防止结块。只有在干性配料完全分散后再加入油脂,否则质地会失去统一性。成品应有饱满感,而非厚重感;可可风味应克制有度,而不应发苦。
    无麸质均衡饮食
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