Acasă / world / Europa / Suedia / Băutură proteică de ciocolată

Băutură proteică de ciocolată

Băutură proteică de ciocolată
Înregistrat de @leo | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 330 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 180 kcal
9% DV
Grăsimi totale 3.5g
5% DV
Grăsimi mononesaturate1.5g
Grăsimi polinesaturate0.6g
Grăsimi saturate1.2g
Carbohidrați totali 12.0g
4% DV
Fibre1.5g
Amidon2.5g
Zaharuri8.0g
Proteine 25.0g
50% DV
Proteine animale25.0g

Despre

Băutură proteică de ciocolată ambalată, fără lactoză, cu aport ridicat de proteine, carbohidrați moderați, puține grăsimi și adaos de calciu și vitamina D.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină85.0mg15%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamină (B1)0.2mg17%
Vitamina B120.8mcg31%
Riboflavină (B2)0.5mg35%
Niacină (B3)2.4mg15%
Acid pantotenic (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.2mg12%
Biotină (B7)7.5mcg25%
Folat (B9)30.0mcg8%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K6.0mcg5%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu400.0mg40%
Cupru80.0mcg9%
Fier0.8mg4%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor320.0mg46%
Potasiu420.0mg9%
Seleniu12.0mcg22%
Sodiu180.0mg8%
Zinc1.5mg14%

Băutură proteică cu cacao de la miezul nopții

Notă introductivă


Aceasta este o băutură proteică cu ciocolată compusă, de o intensitate discretă: curată pe palat, rotundă ca textură și echilibrată în mod deliberat. Cacaua aduce profunzime, proteinele din lapte oferă consistență, iar stabilizatorul și uleiul de floarea-soarelui conferă băuturii un finisaj neted și unitar. Ar trebui să se bea ca o cremă fină de ciocolată rece, niciodată subțire, niciodată grea.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Băutură proteică

  • Bucătărie sau origine: Contemporană

  • Tipul felului: Băutură

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 330 g

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de gătire: 0 minute

  • Timp total: 5 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Cântar digital

  • Blender

  • Strecurătoare fină din plasă

  • Pahar de servire răcit, capacitate 350 g


  • Ingrediente


    Bază


  • Apă, 248 g

  • Concentrat proteic din lapte, 40 g

  • Pudră de cacao, 18 g

  • Ulei de floarea-soarelui, 6 g

  • Stabilizator, 1 g

  • Aromă, 2 g

  • Îndulcitor, 3 g

  • Amestec de minerale, 6 g

  • Amestec de vitamine, 6 g


  • Metodă


  • 1. Puneți mai întâi apa în blender. Adăugați concentratul proteic din lapte, pudra de cacao, stabilizatorul, îndulcitorul, amestecul de minerale și amestecul de vitamine. Blendați la viteză medie timp de 20 de secunde, apoi la viteză mare timp de 30 de secunde, până când amestecul este complet dispersat și nu mai rămân particule uscate vizibile.

  • 2. Cu blenderul funcționând la viteză mică, turnați în fir subțire uleiul de floarea-soarelui pe parcursul a 10 secunde. Creșteți la viteză mare și mai blendați încă 20 de secunde. Băutura ar trebui să aibă un aspect lucios, uniform și ușor aerat, cu o consistență fină și omogenă.

  • 3. Treceți băutura printr-o strecurătoare fină din plasă în paharul de servire răcit. Adăugați aroma în băutura strecurată și amestecați ușor timp de 5 secunde, până la integrare. Textura finală ar trebui să fie netedă și coerentă, cu o aromă curată de ciocolată și fără granulație.

  • 4. Răciți băutura timp de 2 minute înainte de servire, dacă se dorește o servire mai rece. Băutura finală ar trebui să curgă cu o vâscozitate moderată și să păstreze o urmă moale, cremoasă în pahar.


  • Plating și servire


    Serviți într-un pahar răcit, fără decor. Prezentați băutura dreaptă și compusă, cu o culoare densă de ciocolată și o suprafață satinată. Experiența ideală este imediată: rece, fină și echilibrată cu precizie.

    Note profesionale


    Apa trebuie să fie rece pentru a păstra un finisaj curat și pentru a preveni formarea cocoloașelor. Adăugați uleiul numai după ce ingredientele uscate sunt complet dispersate, altfel textura își va pierde unitatea. Băutura trebuie să se încheie cu consistență, nu cu greutate, iar cacaua trebuie să rămână măsurată, nu amară.
    Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store