Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Súkkulaði próteindrykkur

Súkkulaði próteindrykkur

Súkkulaði próteindrykkur
Skráð af @leo | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 330 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 180 kcal
9% DV
Heildarfita 3.5g
5% DV
Einómettuð fita1.5g
Fjölómettuð fita0.6g
Mettuð fita1.2g
Heildarkolvetni 12.0g
4% DV
Trefjar1.5g
Sterkja2.5g
Sykrur8.0g
Prótein 25.0g
50% DV
Dýraprótein25.0g

Um

Laktósafrír súkkulaði próteindrykkur í umbúðum með miklu próteini, hóflegu magni kolvetna, lítilli fitu og viðbættu kalki og D-vítamíni.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín85.0mg15%
A-vítamín120.0mcg13%
Þíamín (B1)0.2mg17%
B12-vítamín0.8mcg31%
Ríbóflavín (B2)0.5mg35%
Níasín (B3)2.4mg15%
Pantótensýra (B5)0.9mg18%
B6-vítamín0.2mg12%
Bíótín (B7)7.5mcg25%
Fólat (B9)30.0mcg8%
D-vítamín2.5mcg13%
E-vítamín1.8mg12%
K-vítamín6.0mcg5%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum400.0mg40%
Kopar80.0mcg9%
Járn0.8mg4%
Magnesíum35.0mg8%
Fosfór320.0mg46%
Kalíum420.0mg9%
Selen12.0mcg22%
Natríum180.0mg8%
Sink1.5mg14%

Miðnætur kakópróteindrykkur

Formáli


Þetta er samsettur súkkulaðipróteindrykkur með hljóðlátri dýpt: hreinn á gómi, ávalur í áferð og meðvitað vel jafnvægisstillaður. Kakóið gefur dýpt, mjólkurpróteinin veita fyllingu og stöðugleikinn ásamt sólblómaolíu gefa drykknum mjúkan, samræmdan endi. Hann á að drekka eins og fágað kalt súkkulaðikrem, aldrei þunnur, aldrei þungur.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Próteindrykkur

  • Matargerð eða uppruni: Nútímalegt

  • Tegund máltíðar: Drykkur

  • Uppskera: 1 skammtur

  • Skammtastærð: 330 g

  • Undirbúningstími: 5 mínútur

  • Eldunartími: 0 mínútur

  • Heildartími: 5 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður


  • Stafræn vog

  • Blandari

  • Fínt sigti

  • Kæld framreiðsluglas, 350 g rúmtak


  • Innihaldsefni


    Grunnur


  • Vatn, 248 g

  • Mjólkurpróteinþykkni, 40 g

  • Kakóduft, 18 g

  • Sólblómaolía, 6 g

  • Stöðugleikaefni, 1 g

  • Bragðefni, 2 g

  • Sætuefni, 3 g

  • Steinefnablanda, 6 g

  • Vítamínblanda, 6 g


  • Aðferð


  • 1. Setjið vatnið fyrst í blandarann. Bætið mjólkurpróteinþykkni, kakódufti, stöðugleikaefni, sætuefni, steinefnablöndu og vítamínblöndu út í. Blandið á meðalhraða í 20 sekúndur, síðan á háum hraða í 30 sekúndur, þar til blandan hefur dreifst að fullu og engar þurrar agnir sjást lengur.

  • 2. Á meðan blandarinn gengur á lágum hraða, hellið sólblómaolíunni út í í mjórri bunu á 10 sekúndum. Aukið í háan hraða og blandið í 20 sekúndur til viðbótar. Drykkurinn á að líta glansandi og einsleitur út, með léttri loftun og fíngerðri, jafnri fyllingu.

  • 3. Hellið drykknum í gegnum fínt sigti í kælda framreiðsluglasið. Bætið bragðefninu út í síaða drykkinn og hrærið varlega í 5 sekúndur þar til það hefur blandast inn. Lokaáferðin á að vera mjúk og samfelld, með hreinum súkkulaðiilm og engri kornóttu.

  • 4. Kælið drykkinn í 2 mínútur fyrir framreiðslu ef óskað er eftir kaldari framsetningu. Lokadrykkurinn á að renna með miðlungs seigju og halda mjúkri, kremkenndri línu í glasinu.


  • Frágangur og framreiðsla


    Berið fram í kældu glasi án skreytingar. Setjið drykkinn fram sléttan og yfirvegaðan, með þéttum súkkulaðilit og satínsléttri áferð á yfirborði. Hin fullkomna upplifun er tafarlaus: kaldur, mjúkur og nákvæmlega í jafnvægi.

    Athugasemdir fagfólks


    Vatnið verður að vera kalt til að varðveita hreinan endi og koma í veg fyrir kekki. Bætið olíunni aðeins út í eftir að þurru innihaldsefnin hafa dreifst að fullu, annars tapar áferðin samræmi sínu. Drykkurinn á að enda með fyllingu, ekki þyngd, og kakóið á að vera hófstillt fremur en beiskt.
    GlútenlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store