Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Minuman protein coklat

Minuman protein coklat

Minuman protein coklat
Direkodkan oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 330g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 180 kcal
9% DV
Jumlah Lemak 3.5g
5% DV
Lemak Mono Tak Tepu1.5g
Lemak Poli Tak Tepu0.6g
Lemak Tepu1.2g
Jumlah Karbohidrat 12.0g
4% DV
Serat1.5g
Kanji2.5g
Jumlah Gula8.0g
Protein 25.0g
50% DV
Protein Haiwan25.0g

Tentang

Minuman protein coklat tanpa laktosa dalam bungkusan dengan protein tinggi, karbohidrat sederhana, lemak rendah, serta ditambah kalsium dan vitamin D.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina85.0mg15%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Vitamin B120.8mcg31%
Riboflavin (B2)0.5mg35%
Niasin (B3)2.4mg15%
Asid Pantotenik (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin (B7)7.5mcg25%
Folat (B9)30.0mcg8%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium400.0mg40%
Kuprum80.0mcg9%
Zat Besi0.8mg4%
Magnesium35.0mg8%
Fosforus320.0mg46%
Kalium420.0mg9%
Selenium12.0mcg22%
Natrium180.0mg8%
Zink1.5mg14%

Minuman Protein Koko Tengah Malam

Catatan pengenalan


Ini ialah minuman protein coklat yang dirumus dengan intensiti yang tenang: bersih pada lelangit, bertekstur bulat, dan seimbang dengan sengaja. Koko memberikan kedalaman, protein susu memberikan badan, dan penstabil serta minyak bunga matahari memberikan kemasan yang licin dan padu. Minuman ini sepatutnya diminum seperti krim coklat sejuk yang halus, tidak cair, tidak berat.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Minuman protein

  • Masakan atau asal: Kontemporari

  • Jenis sajian: Minuman

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 330 g

  • Masa penyediaan: 5 minit

  • Masa memasak: 0 minit

  • Jumlah masa: 5 minit

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan


  • Penimbang digital

  • Pengisar

  • Penapis jaring halus

  • Gelas hidangan sejuk, kapasiti 350 g


  • Bahan-bahan


    Asas


  • Air, 248 g

  • Pekatan protein susu, 40 g

  • Serbuk koko, 18 g

  • Minyak bunga matahari, 6 g

  • Penstabil, 1 g

  • Perisa, 2 g

  • Pemanis, 3 g

  • Campuran mineral, 6 g

  • Campuran vitamin, 6 g


  • Kaedah


  • 1. Masukkan air ke dalam pengisar terlebih dahulu. Tambahkan pekatan protein susu, serbuk koko, penstabil, pemanis, campuran mineral, dan campuran vitamin. Kisar pada kelajuan sederhana selama 20 saat, kemudian pada kelajuan tinggi selama 30 saat, sehingga campuran tersebar sepenuhnya dan tiada zarah kering yang masih kelihatan.

  • 2. Dengan pengisar berjalan pada kelajuan rendah, tuangkan minyak bunga matahari perlahan-lahan selama 10 saat. Tingkatkan kepada kelajuan tinggi dan kisar lagi selama 20 saat. Minuman sepatutnya kelihatan berkilat, sekata, dan teraerasi ringan, dengan badan yang halus dan sekata.

  • 3. Tapis minuman melalui penapis jaring halus ke dalam gelas hidangan sejuk. Tambahkan perisa ke dalam minuman yang telah ditapis dan kacau perlahan selama 5 saat sehingga sebati. Tekstur akhir sepatutnya licin dan padu, dengan aroma coklat yang bersih dan tanpa rasa berpasir.

  • 4. Sejukkan minuman selama 2 minit sebelum dihidangkan jika mahukan sajian yang lebih sejuk. Minuman akhir sepatutnya dapat dituang dengan kelikatan sederhana dan membentuk garis lembut berkrim di dalam gelas.


  • Penyajian dan hidangan


    Hidangkan dalam gelas sejuk tanpa hiasan. Persembahkan minuman dalam keadaan rata dan kemas, dengan warna coklat pekat dan permukaan seperti satin. Pengalaman yang ideal ialah serta-merta: sejuk, licin, dan seimbang dengan tepat.

    Nota profesional


    Air mestilah sejuk untuk mengekalkan kemasan yang bersih dan mengelakkan penggumpalan. Tambahkan minyak hanya selepas bahan-bahan kering tersebar sepenuhnya, jika tidak teksturnya akan kehilangan kepaduannya. Minuman ini sepatutnya berakhir dengan badan, bukan rasa berat, dan koko harus kekal terkawal, bukan pahit.
    Bebas glutenSeimbang
    Muat turun di App Store