Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Đồ uống protein vị sô cô la

Đồ uống protein vị sô cô la

Đồ uống protein vị sô cô la
Được ghi lại bởi @leo | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 330g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 180 kcal
9% DV
Tổng chất béo 3.5g
5% DV
Chất béo không bão hòa đơn1.5g
Chất béo không bão hòa đa0.6g
Chất béo bão hòa1.2g
Tổng carbohydrate 12.0g
4% DV
Chất xơ1.5g
Tinh bột2.5g
Đường8.0g
Protein 25.0g
50% DV
Protein động vật25.0g

Giới thiệu

Đồ uống protein vị sô cô la đóng gói, không chứa lactose, giàu protein, carb ở mức vừa phải, ít chất béo, đồng thời bổ sung canxi và vitamin D.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin85.0mg15%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B10.2mg17%
Vitamin B120.8mcg31%
Vitamin B20.5mg35%
Vitamin B32.4mg15%
Axit pantothenic0.9mg18%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin7.5mcg25%
Folat30.0mcg8%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.0mcg5%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi400.0mg40%
Đồng80.0mcg9%
Sắt0.8mg4%
Magiê35.0mg8%
Phốt pho320.0mg46%
Kali420.0mg9%
Selen12.0mcg22%
Natri180.0mg8%
Kẽm1.5mg14%

Đồ uống protein cacao nửa đêm

Lời dẫn


Đây là một đồ uống protein sô-cô-la được phối trộn với cường độ trầm lắng: vị sạch trên vòm miệng, kết cấu tròn đầy và được cân bằng có chủ đích. Cacao mang lại chiều sâu, protein sữa tạo độ đầy, còn chất ổn định và dầu hướng dương đem đến độ mượt mà, đồng nhất cho thành phẩm. Thức uống nên cho cảm giác như một loại kem sô-cô-la lạnh tinh tế, không bao giờ loãng, cũng không bao giờ nặng nề.

Thông tin công thức cơ bản


  • Danh mục món: Đồ uống protein

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Đương đại

  • Loại món: Đồ uống

  • Khẩu phần: 1 phần

  • Kích cỡ khẩu phần: 330 g

  • Thời gian chuẩn bị: 5 phút

  • Thời gian nấu: 0 phút

  • Tổng thời gian: 5 phút

  • Độ khó: Dễ


  • Dụng cụ


  • Cân điện tử

  • Máy xay sinh tố

  • Rây lưới mịn

  • Ly phục vụ làm lạnh, dung tích 350 g


  • Nguyên liệu


    Phần nền


  • Nước, 248 g

  • Bột protein sữa cô đặc, 40 g

  • Bột cacao, 18 g

  • Dầu hướng dương, 6 g

  • Chất ổn định, 1 g

  • Hương liệu, 2 g

  • Chất tạo ngọt, 3 g

  • Hỗn hợp khoáng chất, 6 g

  • Hỗn hợp vitamin, 6 g


  • Cách làm


  • 1. Cho nước vào máy xay trước. Thêm bột protein sữa cô đặc, bột cacao, chất ổn định, chất tạo ngọt, hỗn hợp khoáng chất và hỗn hợp vitamin. Xay ở tốc độ trung bình trong 20 giây, sau đó xay ở tốc độ cao trong 30 giây, đến khi hỗn hợp phân tán hoàn toàn và không còn thấy các hạt khô.

  • 2. Khi máy xay đang chạy ở tốc độ thấp, rót từ từ dầu hướng dương trong 10 giây. Tăng lên tốc độ cao và xay thêm 20 giây. Thức uống nên có vẻ bóng, đồng nhất và được sục khí nhẹ, với độ sánh mịn và đều.

  • 3. Lọc thức uống qua rây lưới mịn vào ly phục vụ đã làm lạnh. Thêm hương liệu vào thức uống đã lọc và khuấy nhẹ trong 5 giây cho hòa quyện. Kết cấu hoàn thiện phải mượt và liền khối, với hương cacao sạch và không bị lợn cợn.

  • 4. Làm lạnh thức uống trong 2 phút trước khi phục vụ nếu muốn dùng lạnh hơn. Đồ uống cuối cùng nên rót ra với độ sánh vừa phải và tạo một vệt mềm, kem mịn trong ly.


  • Trình bày và phục vụ


    Phục vụ trong ly đã làm lạnh, không trang trí. Trình bày thức uống phẳng mặt và chỉn chu, với màu sô-cô-la đậm và bề mặt mịn như sa-tanh. Trải nghiệm lý tưởng là dùng ngay: mát lạnh, mượt mà và cân bằng chính xác.

    Ghi chú chuyên môn


    Nước phải lạnh để giữ hậu vị sạch và ngăn vón cục. Chỉ thêm dầu sau khi các nguyên liệu khô đã phân tán hoàn toàn, nếu không kết cấu sẽ mất đi tính đồng nhất. Thức uống nên kết thúc với độ đầy đặn, không nặng nề, và vị cacao cần được giữ ở mức chừng mực thay vì đắng gắt.
    Không glutenCân bằng
    Tải xuống trên App Store