Главная / world / Европа / Швеция / Шоколадный протеиновый напиток

Шоколадный протеиновый напиток

Шоколадный протеиновый напиток
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 330 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 180 kcal
9% DV
Всего жиров 3.5g
5% DV
Мононенасыщенные жиры1.5g
Полиненасыщенные жиры0.6g
Насыщенные жиры1.2g
Всего углеводов 12.0g
4% DV
Пищевые волокна1.5g
Крахмал2.5g
Сахара8.0g
Белок 25.0g
50% DV
Животный белок25.0g

О блюде

Готовый безлактозный шоколадный протеиновый напиток с высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов, низким содержанием жира, а также с добавлением кальция и витамина D.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин85.0mg15%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.2mg17%
Витамин B120.8mcg31%
Рибофлавин (B2)0.5mg35%
Ниацин (B3)2.4mg15%
Пантотеновая кислота (B5)0.9mg18%
Витамин B60.2mg12%
Биотин (B7)7.5mcg25%
Фолат (B9)30.0mcg8%
Витамин D2.5mcg13%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K6.0mcg5%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций400.0mg40%
Медь80.0mcg9%
Железо0.8mg4%
Магний35.0mg8%
Фосфор320.0mg46%
Калий420.0mg9%
Селен12.0mcg22%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.5mg14%

Ночной какао-протеиновый напиток

Введение


Это составной шоколадный протеиновый напиток с тихой выразительностью: чистый во вкусе, округлый по текстуре и намеренно сбалансированный. Какао придаёт глубину, молочные белки обеспечивают плотность, а стабилизатор и подсолнечное масло дают напитку гладкое, цельное послевкусие. По ощущениям он должен напоминать изысканный холодный шоколадный крем: никогда не водянистый, никогда не тяжёлый.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый напиток

  • Кухня или происхождение: Современная

  • Тип подачи: Напиток

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 330 g

  • Время подготовки: 5 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 5 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Блендер

  • Мелкоячеистое сито

  • Охлаждённый стакан для подачи, вместимость 350 g


  • Ингредиенты


    Основа


  • Вода, 248 g

  • Концентрат молочного белка, 40 g

  • Какао-порошок, 18 g

  • Подсолнечное масло, 6 g

  • Стабилизатор, 1 g

  • Ароматизатор, 2 g

  • Подсластитель, 3 g

  • Минеральная смесь, 6 g

  • Витаминная смесь, 6 g


  • Способ приготовления


  • 1. Сначала поместите воду в блендер. Добавьте концентрат молочного белка, какао-порошок, стабилизатор, подсластитель, минеральную смесь и витаминную смесь. Взбивайте на средней скорости 20 секунд, затем на высокой скорости 30 секунд, пока смесь полностью не разойдётся и не останется видимых сухих частиц.

  • 2. Пока блендер работает на низкой скорости, тонкой струйкой влейте подсолнечное масло в течение 10 секунд. Увеличьте скорость до высокой и взбивайте ещё 20 секунд. Напиток должен выглядеть блестящим, однородным и слегка аэрированным, с тонкой, ровной текстурой.

  • 3. Процедите напиток через мелкоячеистое сито в охлаждённый стакан для подачи. Добавьте ароматизатор в процеженный напиток и аккуратно перемешивайте 5 секунд до полного объединения. Готовая текстура должна быть гладкой и цельной, с чистым шоколадным ароматом и без зернистости.

  • 4. При желании более холодной подачи охладите напиток 2 минуты перед подачей. Готовый напиток должен литься с умеренной вязкостью и оставлять в стакане мягкую, кремовую линию.


  • Подача и сервировка


    Подавайте в охлаждённом стакане без украшения. Напиток должен выглядеть ровным и собранным, с насыщенным шоколадным цветом и атласной поверхностью. Идеальное впечатление — немедленное: прохладный, гладкий и точно сбалансированный.

    Профессиональные заметки


    Вода должна быть холодной, чтобы сохранить чистое послевкусие и предотвратить образование комков. Добавляйте масло только после того, как сухие ингредиенты полностью разойдутся, иначе текстура потеряет цельность. Напиток должен быть плотным, но не тяжёлым, а какао — выраженным, но не горьким.
    Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store