Beranda / world / Eropa / Swedia / Minuman protein cokelat

Minuman protein cokelat

Minuman protein cokelat
Dicatat oleh @leo | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 330g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 180 kcal
9% DV
Total Lemak 3.5g
5% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal1.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.6g
Lemak Jenuh1.2g
Total Karbohidrat 12.0g
4% DV
Serat1.5g
Pati2.5g
Gula8.0g
Protein 25.0g
50% DV
Protein Hewani25.0g

Tentang

Minuman protein cokelat kemasan bebas laktosa dengan protein tinggi, karbohidrat sedang, lemak rendah, serta tambahan kalsium dan vitamin D.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin85.0mg15%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B10.2mg17%
Vitamin B120.8mcg31%
Vitamin B20.5mg35%
Niasin2.4mg15%
Asam Pantotenat0.9mg18%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin7.5mcg25%
Folat30.0mcg8%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.0mcg5%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium400.0mg40%
Tembaga80.0mcg9%
Zat Besi0.8mg4%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor320.0mg46%
Kalium420.0mg9%
Selenium12.0mcg22%
Natrium180.0mg8%
Seng1.5mg14%

Minuman Protein Kakao Tengah Malam

Catatan pembuka


Ini adalah minuman protein cokelat racikan dengan intensitas yang tenang: bersih di lidah, bertekstur bulat, dan seimbang dengan sengaja. Kakao memberi kedalaman, protein susu memberi body, dan penstabil serta minyak bunga matahari memberi hasil akhir yang halus dan menyatu. Minuman ini harus terasa seperti krim cokelat dingin yang refined, tidak pernah encer, tidak pernah berat.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Minuman protein

  • Masakan atau asal: Kontemporer

  • Jenis sajian: Minuman

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 330 g

  • Waktu persiapan: 5 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 5 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Timbangan digital

  • Blender

  • Saringan halus

  • Gelas saji dingin, kapasitas 350 g


  • Bahan


    Dasar


  • Air, 248 g

  • Konsentrat protein susu, 40 g

  • Bubuk kakao, 18 g

  • Minyak bunga matahari, 6 g

  • Penstabil, 1 g

  • Perisa, 2 g

  • Pemanis, 3 g

  • Campuran mineral, 6 g

  • Campuran vitamin, 6 g


  • Metode


  • 1. Masukkan air ke dalam blender terlebih dahulu. Tambahkan konsentrat protein susu, bubuk kakao, penstabil, pemanis, campuran mineral, dan campuran vitamin. Blender pada kecepatan sedang selama 20 detik, lalu pada kecepatan tinggi selama 30 detik, hingga campuran terdispersi sepenuhnya dan tidak ada partikel kering yang masih terlihat.

  • 2. Saat blender berjalan pada kecepatan rendah, tuangkan minyak bunga matahari perlahan selama 10 detik. Naikkan ke kecepatan tinggi dan blender lagi selama 20 detik. Minuman harus tampak mengilap, seragam, dan sedikit teraerasi, dengan body yang halus dan merata.

  • 3. Saring minuman melalui saringan halus ke dalam gelas saji dingin. Tambahkan perisa ke minuman yang sudah disaring dan aduk perlahan selama 5 detik hingga tercampur rata. Tekstur akhir harus halus dan padu, dengan aroma cokelat yang bersih dan tanpa rasa berpasir.

  • 4. Dinginkan minuman selama 2 menit sebelum disajikan jika ingin penyajian yang lebih dingin. Minuman akhir harus mengalir dengan viskositas sedang dan membentuk garis lembut dan creamy di dalam gelas.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan dalam gelas dingin tanpa garnish. Tampilkan minuman dengan permukaan rata dan rapi, dengan warna cokelat pekat dan permukaan seperti satin. Pengalaman idealnya bersifat langsung: dingin, halus, dan seimbang dengan presisi.

    Catatan profesional


    Air harus dingin untuk menjaga hasil akhir yang bersih dan mencegah penggumpalan. Tambahkan minyak hanya setelah bahan-bahan kering terdispersi sepenuhnya, atau teksturnya akan kehilangan kesatuannya. Minuman harus berakhir dengan body, bukan rasa berat, dan kakao harus tetap terukur, bukan pahit.
    Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store