หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / เครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลต

เครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลต

เครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลต
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 330 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 180 kcal
9% DV
ไขมันรวม 3.5g
5% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว1.5g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.6g
ไขมันอิ่มตัว1.2g
คาร์โบไฮเดรตรวม 12.0g
4% DV
ใยอาหาร1.5g
แป้ง2.5g
น้ำตาล8.0g
โปรตีน 25.0g
50% DV
โปรตีนจากสัตว์25.0g

เกี่ยวกับ

เครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลตแบบพร้อมดื่ม ปราศจากแลคโตส โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตปานกลาง ไขมันต่ำ และเสริมแคลเซียมกับวิตามินดี

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน85.0mg15%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.2mg17%
วิตามินบี 120.8mcg31%
วิตามินบี 20.5mg35%
ไนอะซิน2.4mg15%
กรดแพนโททีนิก0.9mg18%
วิตามินบี 60.2mg12%
ไบโอติน7.5mcg25%
โฟเลต30.0mcg8%
วิตามินดี2.5mcg13%
วิตามินอี1.8mg12%
วิตามินเค6.0mcg5%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม400.0mg40%
ทองแดง80.0mcg9%
ธาตุเหล็ก0.8mg4%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส320.0mg46%
โพแทสเซียม420.0mg9%
ซีลีเนียม12.0mcg22%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี1.5mg14%

เครื่องดื่มโปรตีนโกโก้ยามเที่ยงคืน

เกริ่นนำ


นี่คือเครื่องดื่มโปรตีนช็อกโกแลตที่ประกอบรสชาติอย่างมีชั้นเชิงและเข้มขรึมอย่างสงบ: รสสัมผัสสะอาดบนเพดานปาก เนื้อสัมผัสกลมกล่อม และสมดุลอย่างตั้งใจ โกโก้ให้มิติความลึก โปรตีนนมช่วยเสริมเนื้อสัมผัส และสารทำให้คงตัวกับน้ำมันดอกทานตะวันช่วยให้เครื่องดื่มมีตอนจบที่เนียนลื่นและเป็นเนื้อเดียวกัน ควรดื่มได้คล้ายครีมช็อกโกแลตเย็นที่ประณีต ไม่เหลวบาง และไม่หนักเกินไป

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: เครื่องดื่มโปรตีน

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: เครื่องดื่ม

  • ปริมาณที่ได้: 1 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 330 g

  • เวลาเตรียม: 5 นาที

  • เวลาปรุง: 0 นาที

  • เวลารวม: 5 นาที

  • ระดับความยาก: ง่าย


  • อุปกรณ์


  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • เครื่องปั่น

  • กระชอนตาถี่

  • แก้วเสิร์ฟแช่เย็น ความจุ 350 g


  • ส่วนผสม


    ส่วนฐาน


  • น้ำ 248 g

  • มิลค์โปรตีนคอนเซนเทรต 40 g

  • ผงโกโก้ 18 g

  • น้ำมันดอกทานตะวัน 6 g

  • สารทำให้คงตัว 1 g

  • สารแต่งกลิ่นรส 2 g

  • สารให้ความหวาน 3 g

  • ส่วนผสมแร่ธาตุ 6 g

  • ส่วนผสมวิตามิน 6 g


  • วิธีทำ


  • 1. ใส่น้ำลงในเครื่องปั่นก่อน จากนั้นใส่มิลค์โปรตีนคอนเซนเทรต ผงโกโก้ สารทำให้คงตัว สารให้ความหวาน ส่วนผสมแร่ธาตุ และส่วนผสมวิตามิน ปั่นด้วยความเร็วปานกลาง 20 วินาที แล้วปรับเป็นความเร็วสูง 30 วินาที จนส่วนผสมกระจายตัวทั่วกันอย่างสมบูรณ์และไม่เห็นผงแห้งหลงเหลืออยู่

  • 2. ขณะที่เครื่องปั่นทำงานที่ความเร็วต่ำ ค่อยๆ รินน้ำมันดอกทานตะวันลงไปภายใน 10 วินาที จากนั้นเพิ่มเป็นความเร็วสูงและปั่นต่ออีก 20 วินาที เครื่องดื่มควรมีลักษณะเงามัน สม่ำเสมอ และมีอากาศแทรกเล็กน้อย พร้อมเนื้อสัมผัสละเอียดและสม่ำเสมอ

  • 3. กรองเครื่องดื่มผ่านกระชอนตาถี่ลงในแก้วเสิร์ฟที่แช่เย็นไว้ เติมสารแต่งกลิ่นรสลงในเครื่องดื่มที่กรองแล้ว และคนเบาๆ 5 วินาทีจนเข้ากัน เนื้อสัมผัสสุดท้ายควรเนียนและเป็นเนื้อเดียวกัน มีกลิ่นโกโก้สะอาดชัดเจน และไม่มีความสาก

  • 4. แช่เครื่องดื่มให้เย็น 2 นาทีก่อนเสิร์ฟ หากต้องการเสิร์ฟแบบเย็นมากขึ้น เครื่องดื่มสุดท้ายควรเทได้ด้วยความหนืดปานกลาง และคงเส้นเนื้อครีมนุ่มๆ ไว้ในแก้ว


  • การจัดเสิร์ฟ


    เสิร์ฟในแก้วแช่เย็นโดยไม่ต้องตกแต่งเพิ่มเติม นำเสนอเครื่องดื่มให้ผิวหน้าเรียบเสมอและดูนิ่งสงบ ด้วยสีช็อกโกแลตเข้มและผิวสัมผัสแบบซาติน ประสบการณ์ที่เหมาะที่สุดคือดื่มทันที: เย็น นุ่มลื่น และสมดุลอย่างแม่นยำ

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    น้ำต้องเย็นเพื่อคงความสะอาดของรสสัมผัสและป้องกันการจับตัวเป็นก้อน เติมน้ำมันหลังจากที่ส่วนผสมแห้งกระจายตัวเต็มที่แล้วเท่านั้น มิฉะนั้นเนื้อสัมผัสจะสูญเสียความเป็นเอกภาพ เครื่องดื่มควรจบด้วยเนื้อสัมผัสที่มีบอดี้ ไม่ใช่ความหนัก และโกโก้ควรเด่นอย่างพอดี ไม่ขมเกินไป
    ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store