Domov / world / Evropa / Švedska / Lososove ikre z rdečo čebulo, majonezo in koprom

Lososove ikre z rdečo čebulo, majonezo in koprom

Lososove ikre z rdečo čebulo, majonezo in koprom
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 205 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 433 kcal
22% DV
Skupne maščobe 34.8g
54% DV
Enkrat nenasičene maščobe16.9g
Večkrat nenasičene maščobe10.8g
Nasičene maščobe5.6g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati 10.8g
4% DV
Prehranske vlaknine1.9g
Škrob4.7g
Sladkorji4.2g
Beljakovine 20.2g
40% DV
Živalske beljakovine18.4g
Rastlinske beljakovine1.8g

O tem

Bogata, mastna morska mešanica za oblogo ali namaz, v kateri so v ospredju lososove ikre s sesekljano rdečo čebulo, majonezo in koprom. Vsebuje veliko beljakovin, zelo veliko natrija in holesterola ter opazne količine vitamina B12, selena in maščob omega-3.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin355.0mg65%
Vitamin A155.0mcg17%
Tiamin0.2mg13%
Vitamin B1222.5mcg938%
Riboflavin0.7mg55%
Niacin0.3mg2%
Pantotenska kislina3.1mg62%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin22.0mcg73%
Folna kislina31.0mcg8%
Vitamin C6.8mg8%
Vitamin D14.5mcg73%
Vitamin E2.3mg15%
Vitamin K18.4mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij95.0mg10%
Baker120.0mcg13%
Železo2.6mg14%
Magnezij28.0mg7%
Fosfor420.0mg60%
Kalij365.0mg8%
Selen72.0mcg131%
Natrij1760.0mg77%
Cink1.4mg13%

Lososove ikre z rdečo čebulo, majonezo in koprom

Uvodna opomba


To je študija zadržanosti: slane ikre, ostra čebula, hladna majoneza in čista janeževa nota kopra. Jed uspe le, ko vsak element ostane razločen, celota pa deluje kot enoten, sestavljen grižljaj. Natančnost pri ravnanju je bistvena, saj bi pretirano mešanje ali močno začinjanje izravnalo njen značaj.

Osnovne informacije o receptu


Kategorija jedi: Slana predjed
Kuhinja ali izvor: po navdihu nordijske kuhinje
Vrsta obroka: Začetna jed
Količina: 2 porciji
Velikost porcije: 102.5 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 0 minut
Skupni čas: 15 minut
Zahtevnost: Enostavno

Oprema


Majhna mešalna skleda
Oster nož
Deska za rezanje
Žlica
Ohlajen servirni krožnik

Sestavine


Lososove ikre, 120 g
Rdeča čebula, drobno narezana na kocke, 25 g
Majoneza, 50 g
Koper, drobno sesekljan, 10 g

Postopek


  • 1. Lososove ikre dajte v ohlajeno skledo in jih nežno preglejte. Zrnca morajo ostati cela, sijoča in ločena.

  • 2. Dodajte drobno narezano rdečo čebulo in enkrat ali dvakrat previdno premešajte z žlico, ravno toliko, da se porazdeli, ne da bi poškodovali ikre.

  • 3. Dodajte majonezo in znova previdno premešajte z minimalnimi gibi, dokler zmes ni rahlo povezana in enakomerno obdana. Tekstura mora ostati rahla in zrnata, ne kremasta ali gosta.

  • 4. Na koncu vmešajte koper, pri tem pa ohranite njegovo živo barvo in svežo aromo. Poskusite le po potrebi; ravnovesje mora biti slano, hladno in čisto, s prisotnostjo čebule, vendar ne agresivno.

  • 5. Zmes pred serviranjem 5 minut hranite na hladnem, da se okusi umirijo, ne da bi izgubili svojo jasnost.


  • Serviranje in postrežba


    Z žlico naložite zmes na ohlajen krožnik v kompaktni, nizki kupček. Robovi naj bodo čisti, površina pa rahlo teksturirana, da ikre ostanejo vidne. Postrezite takoj, tako da koper deluje kot svež zelen zaključek ob bledem prelivu in rubinasto rdeči čebuli.

    Profesionalne opombe


    Z ikrami ravnajte čim bolj nežno; pritisk bo uničil njihovo teksturo. Čebulo narežite zelo na drobno, da jed zaostri, ne da bi prevladala v grižljaju. Majoneza mora povezovati, ne prekrivati, koper pa mora ostati zaključna aromatična nota, ne zeliščna plast.
    KetoZ malo ogljikovih hidratovBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPaleoWhole30
    Prenesite v App Store