Početna / world / Европа / Švedska / Ikra od lososa sa crvenim lukom, majonezom i mirođijom

Ikra od lososa sa crvenim lukom, majonezom i mirođijom

Ikra od lososa sa crvenim lukom, majonezom i mirođijom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 205 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 433 kcal
22% DV
Ukupne masti 34.8g
54% DV
Mononezasićene masti16.9g
Polinezasićene masti10.8g
Zasićene masti5.6g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 10.8g
4% DV
Vlakna1.9g
Skrob4.7g
Šećeri4.2g
Proteini 20.2g
40% DV
Životinjski proteini18.4g
Biljni proteini1.8g

O proizvodu

Bogat morski namaz sa visokim udelom masti, pripremljen od ikre lososa, seckanog crvenog luka, majoneza i mirođije. Sadrži mnogo proteina, veoma je bogat natrijumom i holesterolom, a obezbeđuje i vitamin B12, selen i omega-3 masti.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin355.0mg65%
Vitamin A155.0mcg17%
Tiamin (B1)0.2mg13%
Vitamin B1222.5mcg938%
Riboflavin (B2)0.7mg55%
Niacin (B3)0.3mg2%
Pantotenska kiselina (B5)3.1mg62%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin (B7)22.0mcg73%
Folat (B9)31.0mcg8%
Vitamin C6.8mg8%
Vitamin D14.5mcg73%
Vitamin E2.3mg15%
Vitamin K18.4mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum95.0mg10%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe2.6mg14%
Magnezijum28.0mg7%
Fosfor420.0mg60%
Kalijum365.0mg8%
Selen72.0mcg131%
Natrijum1760.0mg77%
Cink1.4mg13%

Икра лососа са црвеним луком, мајонезом и мирођијом

Напомена


Ово је студија уздржаности: слана икра, оштар лук, хладан мајонез и чиста анисна нота мирођије. Јело успева само када сваки елемент остане јасан и одвојен, а ипак целина делује као један складно састављен залогај. Прецизност у руковању је неопходна, јер би претерано мешање или јако зачињавање поравнало његов карактер.

Основне информације о рецепту


Категорија јела: Слано предјело
Кухиња или порекло: Нордијски инспирисано
Врста оброка: Предјело
Принос: 2 порције
Величина порције: 102.5 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 0 минута
Укупно време: 15 минута
Тежина: Лако

Опрема


Мала посуда за мешање
Оштар нож
Даска за сечење
Кашика
Охлађен тањир за сервирање

Састојци


Икра лососа, 120 g
Црвени лук, ситно исецкан, 25 g
Мајонез, 50 g
Мирођија, ситно исецкана, 10 g

Поступак


  • 1. Ставите икру лососа у охлађену посуду и пажљиво је прегледајте. Зрнца треба да остану цела, сјајна и одвојена.

  • 2. Додајте ситно исецкан црвени лук и промешајте кашиком једном или двапут, тек толико да се распореди без оштећивања икре.

  • 3. Додајте мајонез и поново лагано промешајте уз минимално померање, док се смеса благо не повеже и равномерно не обложи. Текстура треба да остане растресита и зрнаста, не кремаста нити густа.

  • 4. На крају умешајте мирођију, тако да јој боја остане жива, а мирис свеж. Пробајте само ако је неопходно; равнотежа треба да буде слана, хладна и чиста, са присутним, али не агресивним луком.

  • 5. Држите смесу охлађену 5 минута пре сервирања, како би се укуси слегли без губитка јасноће.


  • Сервирање


    Кашиком ставите смесу на охлађен тањир у компактну, ниску купицу. Ивице нека остану чисте, а површина благо текстурисана тако да икра остане видљива. Послужите одмах, тако да мирођија делује као свеж зелени завршни тон уз бледи прелив и рубински лук.

    Професионалне напомене


    Рукујте икром што је могуће нежније; притисак ће нарушити њену текстуру. Лук исеците веома ситно како би јелу дао оштрину без преовладавања у залогају. Мајонез треба да повеже, а не да прикрије, а мирођија мора да остане завршна ароматична нота, а не изражен биљни слој.
    KetoSa malo ugljenih hidrataBez glutenaBez mlečnih proizvodaPaleoWhole30
    Preuzmite na App Store