Tápértékadatok
Adagonként (205 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak16.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak10.8g
Telített zsírsavak5.6g
Transzzsírsavak0.1g
Rost1.9g
Keményítő4.7g
Cukrok4.2g
Állati fehérje18.4g
Növényi fehérje1.8g
Rólunk
Gazdag, magas zsírtartalmú tengeri feltétkeverék lazackaviárral, aprított vöröshagymával, majonézzel és kaporral. Fehérjében sűrű, nagyon magas a nátrium- és koleszterintartalma, emellett jelentős B12-vitamint, szelént és omega-3 zsírsavakat ad.
Lazacikra lilahagymával, majonézzel és kaporral
Bevezető
Ez az étel a visszafogottság tanulmánya: sós ikra, csípős hagyma, hűvös majonéz és a kapor tiszta ánizsos jegye. Az étel csak akkor működik, ha minden elem különálló marad, mégis az egész egyetlen megkomponált falatként hat. A pontos kezelés elengedhetetlen, mert a túlzott keverés vagy az erős fűszerezés ellaposítaná a karakterét.
A recept alapjai
Ételkategória: Sós előétel
Konyha vagy eredet: Nordic ihletésű
Fogástípus: Előétel
Kiadósság: 2 adag
Adagméret: 102.5 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 0 perc
Teljes idő: 15 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Kis keverőtál
Éles kés
Vágódeszka
Kanál
Behűtött tálalótányér
Hozzávalók
Lazacikra, 120 g
Lilahagyma, finomra kockázva, 25 g
Majonéz, 50 g
Kapor, finomra vágva, 10 g
Elkészítés
1. Tedd a lazacikrát egy behűtött tálba, és óvatosan vizsgáld át. A szemek maradjanak épek, fényesek és különállók.
2. Add hozzá a finomra kockázott lilahagymát, és egy kanállal egyszer vagy kétszer óvatosan forgasd át, éppen csak annyira, hogy eloszoljon anélkül, hogy az ikra megtörne.
3. Add hozzá a majonézt, és minimális mozdulatokkal ismét forgasd át, amíg a keverék enyhén össze nem áll és egyenletes bevonatot nem kap. Az állag maradjon laza és gyöngyszerű, ne krémes vagy tömör.
4. A végén forgasd bele a kaprot, hogy színe élénk, aromája pedig friss maradjon. Csak szükség esetén kóstold meg; az egyensúlynak sósnak, hűvösnek és tisztának kell lennie, a hagyma legyen jelen, de ne legyen tolakodó.
5. Tálalás előtt 5 percig tartsd a keveréket hűtve, hogy az ízek összeérjenek anélkül, hogy elveszítenék a karakterüket.
Tálalás és felszolgálás
Kanalazd a keveréket egy behűtött tányérra kompakt, lapos halom formájában. Tartsd tisztán a széleket, a felületet pedig hagyd enyhén texturáltnak, hogy az ikra látható maradjon. Azonnal tálald, úgy, hogy a kapor friss zöld lezárásként hasson a halvány öntet és a rubinvörös hagyma mellett.
Szakmai megjegyzések
Az ikrával a lehető legkíméletesebben bánj; a nyomás összeesésre kényszeríti az állagát. A hagymát nagyon finomra kockázd, hogy élénkítse az ételt anélkül, hogy uralná a falatot. A majonéznek össze kell fognia, nem elfednie, a kapornak pedig végső aromás jegyként kell megmaradnia, nem pedig domináns zöldfűszeres rétegként.