Home / world / Europa / Suweka / Salmon roe na may pulang sibuyas, mayonesa, at dill

Salmon roe na may pulang sibuyas, mayonesa, at dill

Salmon roe na may pulang sibuyas, mayonesa, at dill
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 205g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 433 kcal
22% DV
Kabuuang Taba 34.8g
54% DV
Monounsaturated Fat16.9g
Polyunsaturated Fat10.8g
Saturated Fat5.6g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 10.8g
4% DV
Hibla1.9g
Almirol4.7g
Asukal4.2g
Protina 20.2g
40% DV
Protina ng Hayop18.4g
Protina ng Halaman1.8g

Tungkol dito

Isang malinamnam at mamantikang seafood topping na gawa sa salmon roe, tinadtad na pulang sibuyas, mayonesa, at dill. Mataas ito sa protina, napakataas sa sodium at cholesterol, at may kapansin-pansing vitamin B12, selenium, at omega-3 fats.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline355.0mg65%
Bitamina A155.0mcg17%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Bitamina B1222.5mcg938%
Riboflavin (B2)0.7mg55%
Niacin (B3)0.3mg2%
Pantothenic Acid (B5)3.1mg62%
Bitamina B60.2mg13%
Biotin (B7)22.0mcg73%
Folate (B9)31.0mcg8%
Bitamina C6.8mg8%
Bitamina D14.5mcg73%
Bitamina E2.3mg15%
Bitamina K18.4mcg15%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum95.0mg10%
Tanso120.0mcg13%
Bakal2.6mg14%
Magnesiyo28.0mg7%
Posporus420.0mg60%
Potasyo365.0mg8%
Selenium72.0mcg131%
Sodyum1760.0mg77%
Sink1.4mg13%

Salmon Roe na may Pulang Sibuyas, Mayonnaise, at Dill

Paunang tala


Ito ay isang pag-aaral sa pagpipigil: maalat-alat na roe, matapang na sibuyas, malamig na mayonnaise, at ang malinis na anis na lasa ng dill. Nagiging matagumpay lamang ang putahe kapag nananatiling magkakaiba ang bawat elemento, ngunit ang kabuuan ay nababasa bilang isang maingat na binuong subo. Mahalaga ang katumpakan sa paghawak, sapagkat ang sobrang paghahalo o mabigat na pagtitimpla ay magpapalabo sa katangian nito.

Mahahalagang detalye ng recipe


Kategorya ng putahe: Malinamnam na appetizer
Lutuin o pinagmulan: May inspirasyong Nordic
Uri ng kurso: Panimula
Dami: 2 serving
Laki ng serving: 102.5 g
Oras ng paghahanda: 15 minuto
Oras ng pagluluto: 0 minuto
Kabuuang oras: 15 minuto
Antas ng hirap: Madali

Kagamitan


Maliit na mangkok na panghalo
Pinong kutsilyo
Sangkalan
Kutsara
Pinalamig na plato na paghahainan

Mga sangkap


Salmon roe, 120 g
Pulang sibuyas, pinong diced, 25 g
Mayonnaise, 50 g
Dill, pinong tinadtad, 10 g

Paraan


  • 1. Ilagay ang salmon roe sa isang pinalamig na mangkok at suriin ito nang marahan. Dapat manatiling buo, makintab, at magkakahiwalay ang mga butil.

  • 2. Idagdag ang pinong diced na pulang sibuyas at tiklupin nang isang beses o dalawang beses gamit ang kutsara, sapat lamang upang maipamahagi ito nang hindi nababasag ang roe.

  • 3. Idagdag ang mayonnaise at tiklupin muli sa pinakamaliit na galaw hanggang ang halo ay bahagyang magkabigkis at pantay na mabalutan. Dapat manatiling maluwag at parang perlas ang tekstura, hindi krema o siksik.

  • 4. Ihalo sa huli ang dill, pinananatiling matingkad ang kulay nito at sariwa ang aroma nito. Tikman lamang kung kinakailangan; ang balanse ay dapat maalat-alat, malamig, at malinis, na kapansin-pansin ang sibuyas ngunit hindi agresibo.

  • 5. Panatilihing malamig ang halo sa loob ng 5 minuto bago ihain upang magsanib ang mga lasa nang hindi nawawala ang kanilang pagkakakilanlan.


  • Pagplato at paghahain


    Isandok ang halo sa isang pinalamig na plato sa anyong siksik at mababang bunton. Panatilihing malinis ang mga gilid at bahagyang may tekstura ang ibabaw upang manatiling nakikita ang roe. Ihain kaagad, na ang dill ay nagsisilbing sariwang berdeng pangwakas laban sa maputlang dressing at rubing sibuyas.

    Mga propesyonal na tala


    Hawakan ang roe nang kasingselan hangga't maaari; ang presyon ay magpapaguho sa tekstura nito. Tadtarin nang napakapino ang sibuyas upang magbigay ito ng talas sa putahe nang hindi nangingibabaw sa subo. Dapat magbigkis ang mayonnaise, hindi magkubli, at ang dill ay dapat manatiling huling aromatikong nota sa halip na maging isang mala-damong patong.
    KetoMababa sa CarbWalang GlutenWalang DairyPaleoWhole30
    I-download sa App Store