Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 205 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti16.9g
Polinezasićene masti10.8g
Zasićene masti5.6g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
10.8g
Vlakna1.9g
Škrob4.7g
Šećeri4.2g
Životinjski proteini18.4g
Biljni proteini1.8g
O proizvodu
Bogata, masna morska mješavina za namaz ili posluživanje, s ikrom od lososa, nasjeckanim crvenim lukom, majonezom i koprom. Sadrži puno proteina te vrlo visoke razine natrija i kolesterola, a osigurava i vitamin B12, selen te omega-3 masne kiseline.
Ikra lososa s crvenim lukom, majonezom i koprom
Uvod
Ovo je studija suzdržanosti: slana ikra, oštar luk, hladan majonez i čista anisna nota kopra. Jelo uspijeva samo kada svaki element ostane jasan i zaseban, a ipak cjelina djeluje kao jedan skladan zalogaj. Preciznost u rukovanju ključna je, jer bi pretjerano miješanje ili jako začinjavanje izravnalo njegov karakter.
Osnove recepta
Kategorija jela: Slano predjelo
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto nordijskom kuhinjom
Vrsta slijeda: Predjelo
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 102.5 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Ukupno vrijeme: 15 minuta
Težina: Lako
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Mali oštar nož
Daska za rezanje
Žlica
Ohlađeni tanjur za posluživanje
Sastojci
Ikra lososa, 120 g
Crveni luk, sitno narezan na kockice, 25 g
Majoneza, 50 g
Kopar, sitno nasjeckan, 10 g
Postupak
1. Stavite ikru lososa u ohlađenu zdjelu i nježno je pregledajte. Zrnca trebaju ostati cijela, sjajna i odvojena.
2. Dodajte sitno narezani crveni luk i jednom ili dvaput lagano promiješajte žlicom, tek toliko da se rasporedi bez oštećivanja ikre.
3. Dodajte majonezu i ponovno lagano promiješajte uz minimalno pokreta, dok se smjesa tek blago ne poveže i ravnomjerno obloži. Tekstura treba ostati rahla i zrnata, a ne kremasta ili gusta.
4. Na kraju umiješajte kopar, pazeći da mu boja ostane živa, a aroma svježa. Kušajte samo ako je potrebno; ravnoteža treba biti slana, hladna i čista, s prisutnim, ali neagresivnim lukom.
5. Smjesu držite ohlađenu 5 minuta prije posluživanja kako bi se okusi slegli bez gubitka jasnoće.
Serviranje i posluživanje
Žlicom stavite smjesu na ohlađeni tanjur u kompaktan, nizak humak. Rubovi neka budu čisti, a površina blago teksturirana kako bi ikra ostala vidljiva. Poslužite odmah, tako da kopar djeluje kao svjež zeleni završetak nasuprot blijedom preljevu i rubin-crvenom luku.
Profesionalne napomene
Rukujte ikrom što nježnije; pritisak će narušiti njezinu teksturu. Luk narežite vrlo sitno kako bi jelu dao oštrinu bez dominacije u zalogaju. Majoneza treba povezati, a ne prikriti, a kopar mora ostati završna aromatična nota, a ne izražen biljni sloj.