0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 205 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys16.9g
Polinesočiosios riebalų rūgštys10.8g
Sočiosios riebalų rūgštys5.6g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių
10.8g
Skaidulinės medžiagos1.9g
Krakmolas4.7g
Cukrūs4.2g
Gyvūniniai baltymai18.4g
Augaliniai baltymai1.8g
Apie
Sotus, riebesnis jūros gėrybių užtepas ar pagardas su lašišų ikrais, smulkintu raudonuoju svogūnu, majonezu ir krapais. Jame gausu baltymų, labai daug natrio ir cholesterolio, taip pat vitamino B12, seleno ir omega-3 riebalų.
Lašišų ikrai su raudonuoju svogūnu, majonezu ir krapais
Įžanga
Tai santūrumo studija: sūrūs ikrai, aštrus svogūnas, vėsus majonezas ir švarus anyžinis krapų tonas. Patiekalas pavyksta tik tada, kai kiekvienas elementas išlieka atskiras, tačiau visuma skaitosi kaip vienas vientisas kąsnis. Tikslumas ruošiant yra būtinas, nes per didelis maišymas ar gausus pagardinimas nuslopintų jo charakterį.
Recepto pagrindai
Patiekalo kategorija: Pikantiškas užkandis
Virtuvė arba kilmė: Šiaurės šalių įkvėpta
Patiekimo tipas: Užkandis
Išeiga: 2 porcijos
Porcijos dydis: 102.5 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 15 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Mažas maišymo dubuo
Aštrus peilis
Pjaustymo lentelė
Šaukštas
Atšaldyta serviravimo lėkštė
Ingredientai
Lašišų ikrai, 120 g
Raudonasis svogūnas, smulkiai supjaustytas kubeliais, 25 g
Majonezas, 50 g
Krapai, smulkiai sukapoti, 10 g
Gaminimo būdas
1. Sudėkite lašišų ikrus į atšaldytą dubenį ir švelniai juos apžiūrėkite. Grūdeliai turi likti nepažeisti, blizgūs ir atskiri.
2. Sudėkite smulkiai kubeliais pjaustytą raudonąjį svogūną ir vieną ar du kartus atsargiai permaišykite šaukštu — tik tiek, kad jis pasiskirstytų nesuspaudant ikrų.
3. Įdėkite majonezą ir vėl labai minimaliai permaišykite, kol mišinys bus lengvai surištas ir tolygiai padengtas. Tekstūra turi išlikti biri ir grūdėta, ne kreminė ar sunki.
4. Pabaigoje įmaišykite krapus, išlaikydami jų ryškią spalvą ir gaivų aromatą. Ragaukite tik jei būtina; balansas turi būti sūrus, vėsus ir švarus, svogūnui jaučiantis, bet nebūnant agresyviam.
5. Prieš patiekdami palaikykite mišinį atšaldytą 5 minutes, kad skoniai susigulėtų neprarasdami aiškumo.
Patiekimas
Šaukštu dėkite mišinį ant atšaldytos lėkštės, suformuodami kompaktišką, neaukštą kauburėlį. Kraštus palikite švarius, o paviršių — lengvai tekstūruotą, kad ikrai liktų matomi. Patiekite iš karto, kad krapai veiktų kaip gaivus žalias akcentas šviesaus padažo ir rubino spalvos svogūno fone.
Profesionalios pastabos
Su ikrais elkitės kuo švelniau; spaudimas suardys jų tekstūrą. Svogūną pjaustykite labai smulkiai, kad jis suteiktų patiekalui aštrumo, bet neužgožtų kąsnio. Majonezas turi surišti, o ne maskuoti, o krapai turi likti paskutine aromatine nata, o ne žoliniu sluoksniu.