Domov / world / Európa / Švédsko / Lososový kaviár s červenou cibuľou, majonézou a kôprom

Lososový kaviár s červenou cibuľou, majonézou a kôprom

Lososový kaviár s červenou cibuľou, majonézou a kôprom
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 205 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 433 kcal
22% DV
Celkové tuky 34.8g
54% DV
Mononenasýtené tuky16.9g
Polynenasýtené tuky10.8g
Nasýtené tuky5.6g
Transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 10.8g
4% DV
Vláknina1.9g
Škrob4.7g
Cukry4.2g
Bielkoviny 20.2g
40% DV
Živočíšne bielkoviny18.4g
Rastlinné bielkoviny1.8g

O jedle

Bohatá morské nátierková zmes s vysokým obsahom tuku, ktorej základ tvorí lososový kaviár, nasekaná červená cibuľa, majonéza a kôpor. Je bohatá na bielkoviny, má veľmi vysoký obsah sodíka a cholesterolu a poskytuje aj výrazné množstvo vitamínu B12, selénu a omega-3 mastných kyselín.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín355.0mg65%
Vitamín A155.0mcg17%
Tiamín0.2mg13%
Vitamín B1222.5mcg938%
Riboflavín0.7mg55%
Niacín0.3mg2%
Kyselina pantoténová3.1mg62%
Vitamín B60.2mg13%
Biotín22.0mcg73%
Folát31.0mcg8%
Vitamín C6.8mg8%
Vitamín D14.5mcg73%
Vitamín E2.3mg15%
Vitamín K18.4mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik95.0mg10%
Meď120.0mcg13%
Železo2.6mg14%
Horčík28.0mg7%
Fosfor420.0mg60%
Draslík365.0mg8%
Selén72.0mcg131%
Sodík1760.0mg77%
Zinok1.4mg13%

Lososí kaviár s červenou cibuľou, majonézou a kôprom

Poznámka


Toto je štúdia zdržanlivosti: slaný kaviár, ostrá cibuľa, chladná majonéza a čistý anízový tón kôpru. Jedlo funguje iba vtedy, keď každý prvok zostane zreteľne odlíšený, no celok pôsobí ako jedno komponované sústo. Presnosť pri manipulácii je nevyhnutná, pretože nadmerné miešanie alebo silné dochutenie by potlačili jeho charakter.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Slané predjedlo
Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované severskou kuchyňou
Typ chodu: Predjedlo
Výťažnosť: 2 porcie
Veľkosť porcie: 102.5 g
Čas prípravy: 15 minút
Čas varenia: 0 minút
Celkový čas: 15 minút
Náročnosť: Jednoduché

Vybavenie


Malá miešacia miska
Jemný nôž
Doska na krájanie
Lyžica
Vychladený servírovací tanier

Ingrediencie


Lososí kaviár, 120 g
Červená cibuľa, nadrobno nakrájaná, 25 g
Majonéza, 50 g
Kôpor, nadrobno nasekaný, 10 g

Postup


  • 1. Vložte lososí kaviár do vychladenej misky a jemne ho skontrolujte. Zrnká by mali zostať neporušené, lesklé a oddelené.

  • 2. Pridajte nadrobno nakrájanú červenú cibuľu a lyžicou ju raz alebo dvakrát zľahka zapracujte, len toľko, aby sa rozložila bez porušenia kaviáru.

  • 3. Pridajte majonézu a znovu zľahka premiešajte s minimálnym pohybom, kým sa zmes len ľahko nespojí a rovnomerne neobalí. Textúra by mala zostať voľná a perličková, nie krémová ani hutná.

  • 4. Nakoniec zľahka vmiešajte kôpor, aby si zachoval živú farbu a sviežu arómu. Ochutnajte len v prípade potreby; rovnováha má byť slaná, chladná a čistá, s prítomnou, no nie agresívnou cibuľou.

  • 5. Pred podávaním nechajte zmes 5 minút vychladenú odstáť, aby sa chute ustálili bez straty zreteľnosti.


  • Servírovanie a podávanie


    Lyžicou navrstvite zmes na vychladený tanier do kompaktného nízkeho kopčeka. Okraje udržujte čisté a povrch len jemne textúrovaný, aby kaviár zostal viditeľný. Podávajte ihneď, pričom kôpor má pôsobiť ako svieži zelený akcent na pozadí bledého dresingu a rubínovej cibule.

    Profesionálne poznámky


    S kaviárom manipulujte čo najjemnejšie; tlak zničí jeho textúru. Cibuľu krájajte veľmi nadrobno, aby jedlo zvýraznila bez toho, aby dominovala každému sústu. Majonéza má spájať, nie maskovať, a kôpor musí zostať záverečnou aromatickou notou, nie bylinnou vrstvou.
    KetoNízkosacharidováBezlepkováBez mliečnych výrobkovPaleoWhole30
    Stiahnuť v App Store