Uzturvērtība
Uz 205 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
34.8g
Mononepiesātinātie tauki16.9g
Polinepiesātinātie tauki10.8g
Piesātinātie tauki5.6g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
10.8g
Šķiedrvielas1.9g
Ciete4.7g
Cukuri4.2g
Dzīvnieku olbaltumvielas18.4g
Augu olbaltumvielas1.8g
Par
Sātīgs, trekns jūras velšu maisījums ar laša ikriem, sasmalcinātu sarkano sīpolu, majonēzi un dillēm. Tas ir bagāts ar olbaltumvielām, satur ļoti daudz nātrija un holesterīna, kā arī nodrošina ievērojamu B12 vitamīna, selēna un omega-3 taukskābju daudzumu.
Laša ikri ar sarkano sīpolu, majonēzi un dillēm
Ievads
Šis ir atturības pētījums: sāļas ikras, ass sīpols, vēsa majonēze un tīrā diļļu anīsa nots. Ēdiens izdodas tikai tad, ja katrs elements paliek atšķirīgs, tomēr kopums nolasās kā viens izsvērts kumoss. Precizitāte apstrādē ir būtiska, jo pārmērīga maisīšana vai smaga garšvielu lietošana saplacinātu tā raksturu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Sāļa uzkoda
Virtuve vai izcelsme: Ziemeļvalstu iedvesmota
Ēdienreizes veids: Uzkoda
Porciju skaits: 2 porcijas
Porcijas lielums: 102.5 g
Sagatavošanas laiks: 15 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: Viegli
Aprīkojums
Neliela maisāmā bļoda
Ass nazis
Griešanas dēlītis
Karote
Atdzesēts servēšanas šķīvis
Sastāvdaļas
Laša ikri, 120 g
Sarkanais sīpols, smalki sagriezts kubiņos, 25 g
Majonēze, 50 g
Dilles, smalki sakapātas, 10 g
Pagatavošana
1. Ielieciet laša ikrus atdzesētā bļodā un saudzīgi tos pārbaudiet. Graudiņiem jāpaliek neskartiem, spīdīgiem un atsevišķiem.
2. Pievienojiet smalki sagriezto sarkano sīpolu un ar karoti iemaisiet vienu vai divas reizes, tikai tik daudz, lai to sadalītu, nesaspiežot ikrus.
3. Pievienojiet majonēzi un atkal iemaisiet ar minimālām kustībām, līdz maisījums ir viegli saistīts un vienmērīgi pārklāts. Tekstūrai jāpaliek vaļīgai un pērlainai, nevis krēmīgai vai blīvai.
4. Beigās iemaisiet dilles, saglabājot to krāsu spilgtu un aromātu svaigu. Nogaršojiet tikai tad, ja nepieciešams; līdzsvaram jābūt sāļam, vēsam un tīram, ar jūtamu, bet ne agresīvu sīpolu.
5. Pirms pasniegšanas paturiet maisījumu atdzesētu 5 minūtes, lai garšas nostabilizētos, nezaudējot skaidrību.
Noformēšana un pasniegšana
Ar karoti uzlieciet maisījumu uz atdzesēta šķīvja kompaktā, zemā pauguriņā. Saglabājiet malas tīras un virsmu viegli teksturētu, lai ikri paliktu redzami. Pasniedziet nekavējoties, dillēm veidojot svaigi zaļu noslēguma akcentu uz gaišās mērces un rubīnsarkanā sīpola fona.
Profesionālas piezīmes
Ar ikriem rīkojieties pēc iespējas saudzīgāk; spiediens saplacinās to tekstūru. Sīpolu sagrieziet ļoti smalki, lai tas piešķirtu ēdienam asumu, bet nepārņemtu kumosu. Majonēzei ir jāsasaista, nevis jānomāc, un dillēm jāpaliek par noslēdzošu aromātisku noti, nevis izteiktu garšaugu slāni.