Informação Nutricional
Por porção de 205g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas16.9g
Gorduras polinsaturadas10.8g
Gorduras saturadas5.6g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais
10.8g
Fibra1.9g
Amido4.7g
Açúcares4.2g
Proteína animal18.4g
Proteína vegetal1.8g
Sobre
Uma mistura rica e gordurosa para cobertura de marisco, à base de ovas de salmão com cebola roxa picada, maionese e endro. É rica em proteína, muito elevada em sódio e colesterol, e fornece quantidades notáveis de vitamina B12, selénio e gorduras ómega-3.
Ovas de salmão com cebola roxa, maionese e endro
Nota introdutória
Este é um estudo de contenção: ovas salinas, cebola pungente, maionese fresca e o anis limpo do endro. O prato só resulta quando cada elemento permanece distinto, mas o conjunto se lê como uma só garfada composta. A precisão no manuseamento é essencial, pois mistura excessiva ou tempero pesado achatariam o seu caráter.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Aperitivo salgado
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha nórdica
Tipo de refeição: Entrada
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 102.5 g
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 15 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Taça pequena para misturar
Faca de precisão
Tábua de corte
Colher
Prato de servir refrigerado
Ingredientes
Ovas de salmão, 120 g
Cebola roxa, em cubos muito pequenos, 25 g
Maionese, 50 g
Endro, picado finamente, 10 g
Método
1. Coloque as ovas de salmão numa taça refrigerada e inspecione-as delicadamente. Os grãos devem permanecer intactos, brilhantes e soltos.
2. Adicione a cebola roxa em cubos muito pequenos e envolva uma ou duas vezes com uma colher, apenas o suficiente para a distribuir sem romper as ovas.
3. Adicione a maionese e envolva novamente com o mínimo de movimento, até a mistura ficar levemente ligada e uniformemente revestida. A textura deve permanecer solta e perlada, não cremosa nem densa.
4. Envolva o endro no fim, mantendo a sua cor viva e o seu aroma fresco. Prove apenas se necessário; o equilíbrio deve ser salino, fresco e limpo, com a cebola presente mas não agressiva.
5. Mantenha a mistura refrigerada durante 5 minutos antes de servir, para que os sabores assentem sem perder definição.
Empratamento e serviço
Disponha a mistura à colher sobre um prato refrigerado, formando um montículo compacto e baixo. Mantenha as bordas limpas e a superfície levemente texturada para que as ovas permaneçam visíveis. Sirva imediatamente, com o endro a surgir como um acabamento verde fresco contra o molho pálido e a cebola cor de rubi.
Notas profissionais
Manuseie as ovas com a maior delicadeza possível; a pressão fará colapsar a sua textura. Corte a cebola muito finamente para que avive o prato sem dominar a garfada. A maionese deve ligar, não mascarar, e o endro deve permanecer uma nota aromática final, e não uma camada herbácea.