Domů / world / Evropa / Švédsko / Lososový kaviár s červenou cibulí, majonézou a koprem

Lososový kaviár s červenou cibulí, majonézou a koprem

Lososový kaviár s červenou cibulí, majonézou a koprem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 205 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 433 kcal
22% DV
Celkový tuk 34.8g
54% DV
mononenasycené mastné kyseliny16.9g
polynenasycené mastné kyseliny10.8g
nasycené mastné kyseliny5.6g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 10.8g
4% DV
vláknina1.9g
škrob4.7g
cukry4.2g
Bílkoviny 20.2g
40% DV
živočišné bílkoviny18.4g
rostlinné bílkoviny1.8g

O jídle

Sytá mořská směs s vyšším obsahem tuku, jejímž základem je lososový kaviár, nasekaná červená cibule, majonéza a kopr. Je bohatá na bílkoviny, má velmi vysoký obsah sodíku a cholesterolu a dodá také vitamin B12, selen a omega-3 tuky.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin355.0mg65%
vitamin A155.0mcg17%
thiamin0.2mg13%
vitamin B1222.5mcg938%
riboflavin0.7mg55%
niacin0.3mg2%
kyselina pantothenová3.1mg62%
vitamin B60.2mg13%
biotin22.0mcg73%
folát31.0mcg8%
vitamin C6.8mg8%
vitamin D14.5mcg73%
vitamin E2.3mg15%
vitamin K18.4mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník95.0mg10%
měď120.0mcg13%
železo2.6mg14%
hořčík28.0mg7%
fosfor420.0mg60%
draslík365.0mg8%
selen72.0mcg131%
sodík1760.0mg77%
zinek1.4mg13%

Lososí jikry s červenou cibulí, majonézou a koprem

Úvodní poznámka


Toto je studie střídmosti: slané jikry, ostrá cibule, chladivá majonéza a čistý anýzový tón kopru. Pokrm funguje jen tehdy, když každý prvek zůstane zřetelný, a přesto celek působí jako jedno promyšlené sousto. Přesnost při zpracování je zásadní, protože přílišné míchání nebo silné dochucení by potlačilo jeho charakter.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Slaný předkrm
Kuchyně nebo původ: Severská inspirace
Typ chodu: Předkrm
Výtěžnost: 2 porce
Velikost porce: 102.5 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 15 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení


Malá míchací miska
Jemný nůž
Krájecí prkénko
Lžíce
Vychlazený servírovací talíř

Ingredience


Lososí jikry, 120 g
Červená cibule, najemno nakrájená, 25 g
Majonéza, 50 g
Kopr, jemně nasekaný, 10 g

Postup


  • 1. Vložte lososí jikry do vychlazené misky a jemně je zkontrolujte. Zrnka by měla zůstat neporušená, lesklá a oddělená.

  • 2. Přidejte najemno nakrájenou červenou cibuli a lžící jednou nebo dvakrát lehce promíchejte, jen tolik, aby se rozprostřela, aniž by se jikry poškodily.

  • 3. Přidejte majonézu a znovu velmi zlehka promíchejte s co nejmenším pohybem, dokud se směs lehce nespojí a nebude rovnoměrně obalená. Textura by měla zůstat volná a perličková, ne krémová ani hutná.

  • 4. Nakonec zlehka vmíchejte kopr, aby si zachoval sytou barvu a svěží aroma. Ochutnejte jen v případě potřeby; výsledná rovnováha má být slaná, chladivá a čistá, s přítomnou, ale ne agresivní cibulí.

  • 5. Před podáváním nechte směs 5 minut vychlazenou odležet, aby se chutě usadily, aniž by ztratily svou zřetelnost.


  • Aranžování a podávání


    Lžící naneste směs na vychlazený talíř do kompaktního nízkého kopečku. Udržujte okraje čisté a povrch lehce strukturovaný, aby jikry zůstaly viditelné. Podávejte ihned; kopr by měl působit jako svěží zelené zakončení proti světlému dresinku a rubínové cibuli.

    Profesionální poznámky


    S jikrami zacházejte co nejjemněji; tlak by zničil jejich texturu. Cibuli krájejte velmi najemno, aby pokrm zvýraznila, ale neovládla každé sousto. Majonéza má spojovat, ne maskovat, a kopr musí zůstat závěrečnou aromatickou notou, nikoli výraznou bylinnou vrstvou.
    KetoNízkosacharidováBez lepkuBez mléčných výrobkůPaleoWhole30
    Stáhnout v App Store