Hranilne vrednosti
Na porcijo 340 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe17.5g
Večkrat nenasičene maščobe6.5g
Nasičene maščobe8.5g
Trans maščobe0.8g
Skupni ogljikovi hidrati
51.0g
Prehranske vlaknine4.5g
Škrob42.0g
Sladkorji4.5g
Živalske beljakovine24.0g
Goveja riževa skleda z zeleno solato, rdečo čebulo in kremasto čili-pomarančno omako
UVODNA OPOMBA
Ta riževa skleda temelji na kontrastu: toplo začinjeno goveje meso, hladna hrustljava zelena solata in kremasta omaka, poudarjena s čilijevim oljem in sojino omako. Zasnova je preprosta, vendar mora biti ravnovesje natančno; vsak element mora ostati razločen, medtem ko skleda deluje kot ena celovita jed. Ko je pravilno sestavljena, je bogata, čista in tiho prepričljiva.
OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jedi: Riževa skleda
Kuhinja ali izvor: Sodobna azijsko navdihnjena
Vrsta obroka: Glavna jed
Količina: 1 skleda
Velikost porcije: 340 g
Čas priprave: 15 minut
Čas kuhanja: 15 minut
Skupni čas: 30 minut
Zahtevnost: Srednja
OPREMA
Srednje velik lonec s pokrovom
Težka ponev ali ponev za sotiranje, 24 cm
Posoda za mešanje
Deska za rezanje
Kuharski nož
Majhna žlica
Kuhinjska tehtnica
SESTAVINE
Za riž
Beli riž, 130 g
Voda, 195 g
Za govedino
Govedina, 110 g
Sojina omaka, 12 g
Čilijevo olje, 8 g
Za solato
Zelena solata ledenka, drobno narezana, 35 g
Rdeča čebula, zelo tanko narezana, 15 g
Korenje, narezano na julienne, 12 g
Listi koriandra, 4 g
Mlada čebula, tanko narezana, 6 g
Za omako
Pikantna omaka na osnovi majoneze, 20 g
Sojina omaka, 4 g
Čilijevo olje, 4 g
POSTOPEK
1. Beli riž spirajte pod hladno vodo, dokler voda ni skoraj bistra. Riž in vodo združite v srednje velikem loncu, na močnem ognju zavrite, nato pokrijte, zmanjšajte na najnižji ogenj in kuhajte 12 minut. Odstavite z ognja in pustite počivati, pokrito, 10 minut. Zrna morajo biti mehka, ločena in rahlo sijoča.
2. Medtem ko se riž kuha, v manjši posodi zmešajte pikantno omako na osnovi majoneze, sojino omako in čilijevo olje, da dobite gladko emulgirano zmes. Omaka mora biti kremasta, oranžno-rdeča in primerna za zajemanje z žlico.
3. Govedino začinite s sojino omako in čilijevim oljem. Segrejte težko ponev na srednje močnem ognju, da se dobro segreje, nato govedino pecite 2 do 4 minute, po potrebi obračajte, dokler ni zunaj porjavela in ravno prav pečena. Površina mora biti karamelizirana, notranjost pa še vedno sočna.
4. V ločeni posodi zmešajte zeleno solato ledenko, rdečo čebulo, korenje, koriander in mlado čebulo. Solata naj ostane hrustljava in nestisnjena.
5. Riž razrahljajte z vilicami in odmerjeno porcijo stehtajte v servirno skledo. Govedino razporedite na eno stran riža, nato poleg nje položite solato, da teksture ostanejo razločne. Omako naložite z žlico čez govedino in deloma čez riž, tako da se usede, ne da bi preplavila skledo.
6. Po potrebi zaključite s preostalim čilijevim oljem iz omake za čisto, sijočo površino. Postrezite takoj, ko je riž še topel in solata ostane hrustljava.
POSTREŽBA IN SERVIRANJE
Postrezite v plitvi skledi, z rižem kot osnovo, govedino v jasno oblikovanem kupčku in solato v ločenem polmesecu. Omaka mora povezati sestavine, ne da bi jih prekrila. Končna skleda mora delovati uravnoteženo, s toplino, hrustljavostjo in kremnostjo v jasnem razmerju.
PROFESIONALNE OPOMBE
Med pečenjem naj bo govedina v eni plasti; če je ponev prepolna, se bo meso parilo in okus bo manj izrazit.
Solata mora ostati suha in hrustljava do zadnjega trenutka.
Omako nanašajte zadržano: skleda mora delovati sestavljeno, ne pa močno prelito.