Nutriční hodnoty
Na porci 340 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny17.5g
polynenasycené mastné kyseliny6.5g
nasycené mastné kyseliny8.5g
transmastné kyseliny0.8g
vláknina4.5g
škrob42.0g
cukry4.5g
živočišné bílkoviny24.0g
Hovězí rýžová miska s ledovým salátem, červenou cibulí a krémovou chilli-pomerančovou omáčkou
ÚVODNÍ POZNÁMKA
Tato rýžová miska stojí na kontrastu: teplé ochucené hovězí maso, chladný křupavý salát a krémová omáčka zvýrazněná chilli olejem a sójovou omáčkou. Stavba je jednoduchá, ale vyvážení musí být přesné; každá složka by měla zůstat zřetelná, zatímco miska působí jako jeden ucelený pokrm. Při správném sestavení je sytá, čistá a nenápadně působivá.
ZÁKLADNÍ INFORMACE O RECEPTU
Kategorie pokrmu: Rýžová miska
Kuchyně nebo původ: Současná kuchyně inspirovaná Asií
Typ chodu: Hlavní chod
Vydatnost: 1 miska
Velikost porce: 340 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Střední
VYBAVENÍ
Střední rendlík s poklicí
Těžká pánev nebo sauté pánev, 24 cm
Mísa na míchání
Krájecí prkénko
Kuchařský nůž
Malá lžička
Kuchyňská váha
SUROVINY
Na rýži
Bílá rýže, 130 g
Voda, 195 g
Na hovězí maso
Hovězí maso, 110 g
Sójová omáčka, 12 g
Chilli olej, 8 g
Na salát
Ledový salát, najemno nakrájený, 35 g
Červená cibule, nakrájená na velmi tenké plátky, 15 g
Mrkev, nakrájená na julienne, 12 g
Listy koriandru, 4 g
Jarní cibulka, nakrájená na tenké plátky, 6 g
Na omáčku
Pikantní omáčka na bázi majonézy, 20 g
Sójová omáčka, 4 g
Chilli olej, 4 g
POSTUP
1. Bílou rýži proplachujte pod studenou vodou, dokud nebude voda téměř čirá. Ve středním rendlíku smíchejte rýži a vodu, na vysokém plameni přiveďte k varu, poté přiklopte, stáhněte na nejnižší plamen a vařte 12 minut. Odstavte z ohně a nechte 10 minut odpočívat pod poklicí. Zrna by měla být měkká, oddělená a lehce lesklá.
2. Zatímco se rýže vaří, v malé misce promíchejte pikantní omáčku na bázi majonézy, sójovou omáčku a chilli olej dohladka, až vznikne emulze. Omáčka by měla být krémová, oranžovočervená a tak akorát tekutá na lžíci.
3. Hovězí maso ochuťte sójovou omáčkou a chilli olejem. Rozpalte těžkou pánev na středně vysokém plameni, poté hovězí maso opékejte 2 až 4 minuty, podle potřeby obracejte, dokud nebude zvenku opečené a právě propečené. Povrch by měl být zkaramelizovaný a vnitřek stále šťavnatý.
4. V samostatné míse smíchejte ledový salát, červenou cibuli, mrkev, koriandr a jarní cibulku. Salát ponechte křupavý a nemačkejte ho.
5. Rýži načechrejte vidličkou a navažte porci do servírovací misky. Hovězí maso rozložte na jednu stranu rýže a vedle něj umístěte salát tak, aby textury zůstaly zřetelně oddělené. Omáčku nalijte lžící na hovězí maso a částečně přes rýži, aby se usadila, ale misku nezaplavila.
6. Pokud je třeba, dokončete několika zbytky chilli oleje z omáčky pro čistý, lesklý povrch. Podávejte ihned, dokud je rýže teplá a salát zůstává křupavý.
SERVÍROVÁNÍ A ÚPRAVA NA TALÍŘ
Podávejte v mělké misce, s rýží jako základem, hovězím masem uloženým do jasně vymezeného kopečku a salátem drženým v odděleném půlměsíci. Omáčka by měla složky spojovat, aniž by je zakrývala. Výsledná miska musí působit vyváženě, s jasným poměrem tepla, křupavosti a krémovosti.
PROFESIONÁLNÍ POZNÁMKY
Při opékání udržujte hovězí maso v jedné vrstvě; při přeplnění pánve se bude dusit a chuť ztratí na intenzitě.
Salát musí zůstat suchý a křupavý až do poslední chvíle.
Omáčku nanášejte střídmě: miska by měla působit uspořádaně, ne těžce zalitá.