goveja juha
Goveja juha je slana kuhalna tekočina s 4 kalorijami na 100 g. Doda bogat okus juham, omakam in dušenim jedem ter vsebuje natrij.
O tem
Goveja juha je slana, rahlo mesnata tekočina, pripravljena s kuhanjem govedine, kosti in aromatične zelenjave v vodi. Ima bogat, slan okus in se pogosto uporablja kot osnova za juhe, enolončnice, omake in mesne omake.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
4 kcal
0% DV
Skupne maščobe
0.1g
0% DV
Skupni ogljikovi hidrati
0.2g
0% DV
Biotin0.2g
Beljakovine
0.6g
1% DV
Živalske beljakovine0.6g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 2.0mg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantotenska kislina | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folna kislina | 1.0mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 2.0mg | 0% | |
| Baker | 5.0mcg | 1% | |
| Železo | 0.1mg | 1% | |
| Magnezij | 1.0mg | 0% | |
| Fosfor | 5.0mg | 1% | |
| Kalij | 20.0mg | 0% | |
| Selen | 1.0mcg | 2% | |
| Natrij | 250.0mg | 11% | |
| Cink | 0.1mg | 0% |
Recepti z goveja juha (3)
Dušena goveja pečenka s čebulno omako
560 kcal
Dušena govedina z enolončnico iz rdečega fižola
690 kcal
Švedske mesne kroglice z maslenim krompirjevim pirejem, brusnično marmelado in omako
760 kcal