pileći batak
Pileći batak je ukusni tamni deo mesa sa 161 kalorijom na 100 g i holinom, omiljen za pečenje, roštilj i prženje.
O proizvodu
Pileći batak je ukusan komad tamnog mesa iz donjeg dela pileće noge, sa mekim mesom i punijim ukusom od belog mesa. Najčešće se peče u rerni, griluje, prži ili kuva u supama i čorbama.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
161 kcal
8% DV
Ukupne masti
9.2g
14% DV
Vitamin D2.6g
Vitamin K3.6g
Tiamin (B1)2.0g
Ukupni ugljeni hidrati
0.0g
0% DV
Proteini
18.2g
36% DV
Životinjski proteini18.2g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 75.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 24.0mcg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacin (B3) | 5.7mg | 36% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 11.0mg | 1% | |
| Bakar | 70.0mcg | 8% | |
| Gvožđe | 1.1mg | 6% | |
| Magnezijum | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 155.0mg | 22% | |
| Kalijum | 223.0mg | 5% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrijum | 87.0mg | 4% | |
| Cink | 2.0mg | 18% |
Recepti sa sastojkom pileći batak (1)
