labanos na daikon
Ang labanos na daikon ay banayad at malutong na ugat na gulay na may 18 calories bawat 100g at bitamina C. Gamitin sa salad, atsara, at slaw.
Tungkol dito
Ang labanos na daikon ay isang banayad at malutong na puting labanos na may makatas na tekstura at bahagyang maanghang ngunit preskong lasa. Karaniwan itong kinakain nang hilaw sa mga salad, ginagawang atsara, kinukudkod bilang palamuti, o niluluto sa mga sopas, nilaga, at stir-fry.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
18 kcal
1% DV
Kabuuang Taba
0.1g
0% DV
Kabuuang Carbohydrate
4.1g
1% DV
Folate (B9)1.6g
Bitamina B122.5g
Protina
0.6g
1% DV
Protina mula sa Halaman0.6g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 7.3mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folate (B9) | 28.0mcg | 7% | |
| Bitamina C | 22.0mg | 24% | |
| Bitamina E | 0.0mg | 0% | |
| Bitamina K | 1.3mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 27.0mg | 3% | |
| Tanso | 80.0mcg | 9% | |
| Bakal | 0.4mg | 2% | |
| Magnesiyo | 16.0mg | 4% | |
| Posporus | 23.0mg | 3% | |
| Potasyo | 227.0mg | 5% | |
| Selenium | 0.8mcg | 1% | |
| Sodyum | 21.0mg | 1% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Mga recipe na may labanos na daikon (1)
