dilaw na bell pepper
Ang dilaw na bell pepper ay matamis at malutong na sili na may 27 calories bawat 100g at mataas sa Vitamin C para sa salad, pag-ihaw, at meryenda.
Tungkol dito
Ang dilaw na bell pepper ay isang matamis at malutong na sili na may banayad na lasa at makatas na tekstura. Karaniwan itong kinakain nang hilaw sa mga salad at salsa, o niluluto sa stir-fry, iniihaw, at inilalagay sa fajita.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
27 kcal
1% DV
Kabuuang Taba
0.2g
0% DV
Tiamina (B1)0.1g
Kabuuang Carbohydrate
6.3g
2% DV
Folate (B9)0.9g
Bitamina B124.2g
Protina
1.0g
2% DV
Protina mula sa Halaman1.0g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 5.5mg | 1% | |
| Bitamina A | 10.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Bitamina B6 | 0.2mg | 10% | |
| Folate (B9) | 26.0mcg | 7% | |
| Bitamina C | 183.5mg | 204% | |
| Bitamina E | 0.4mg | 2% | |
| Bitamina K | 4.9mcg | 4% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 11.0mg | 1% | |
| Tanso | 0.1mcg | 0% | |
| Bakal | 0.5mg | 3% | |
| Magnesiyo | 12.0mg | 3% | |
| Posporus | 24.0mg | 3% | |
| Potasyo | 212.0mg | 5% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Sodyum | 2.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Mga recipe na may dilaw na bell pepper (1)
