kollane paprika
Kollane paprika on magus ja krõmpsuv paprika, milles on 27 kcal 100 g kohta ning palju C-vitamiini. Sobib salatitesse, röstimiseks ja vahepalaks.
Teave
Kollane paprika on magus ja krõmpsuv paprika maheda maitse ning mahlase tekstuuriga. Seda süüakse sageli toorelt salatites ja salsades või küpsetatult vokiroogades, ahjus röstituna ja fajitades.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
27 kcal
1% DV
Rasvad kokku
0.2g
0% DV
tiamiin (B1-vitamiin)0.1g
Süsivesikud kokku
6.3g
2% DV
folaat (B9-vitamiin)0.9g
B12-vitamiin4.2g
Valk
1.0g
2% DV
Taimne valk1.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 5.5mg | 1% | |
| A-vitamiin | 10.0mcg | 1% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 2% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.5mg | 3% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.1mg | 2% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 10% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 26.0mcg | 7% | |
| C-vitamiin | 183.5mg | 204% | |
| E-vitamiin | 0.4mg | 2% | |
| K-vitamiin | 4.9mcg | 4% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 11.0mg | 1% | |
| vask | 0.1mcg | 0% | |
| raud | 0.5mg | 3% | |
| magneesium | 12.0mg | 3% | |
| fosfor | 24.0mg | 3% | |
| kaalium | 212.0mg | 5% | |
| seleen | 0.1mcg | 0% | |
| naatrium | 2.0mg | 0% | |
| tsink | 0.2mg | 2% |
Retseptid koostisosaga kollane paprika (1)
