какао
Какао — сухий несолодкий порошок із какао-бобів. Містить 228 ккал на 100 г, вирізняється міддю та підходить для випічки й напоїв.
Про страву
Какао — це сухий несолодкий порошок із обсмажених какао-бобів із глибоким шоколадним смаком і легкою гірчинкою. Його часто використовують у випічці, десертах, напоях і пікантних соусах, щоб надати насиченого шоколадного смаку.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
228 kcal
11% DV
Усього жирів
13.7g
21% DV
Вітамін D8.1g
Вітамін K4.6g
Тіамін (B1)0.4g
Усього вуглеводів
57.9g
19% DV
Фолат (B9)37.0g
Вітамін B121.8g
Біотин (B7)18.0g
Білок
19.6g
39% DV
Рослинний білок19.6g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 12.3mg | 2% | |
| Тіамін (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ніацин (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Вітамін E | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін K | 2.5mcg | 2% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 128.0mg | 13% | |
| Мідь | 3800.0mcg | 422% | |
| Залізо | 13.9mg | 77% | |
| Магній | 499.0mg | 119% | |
| Фосфор | 734.0mg | 105% | |
| Калій | 1524.0mg | 32% | |
| Селен | 14.3mcg | 26% | |
| Натрій | 21.0mg | 1% | |
| Цинк | 6.8mg | 62% |
Рецепти з какао (75)
Шоколадний брауні
435 kcal
Шоколадний брауні
430 kcal
мафін із подвійним шоколадом
445 kcal
Шоколадний брауні з шоколадною глазур’ю та волоським горіхом
620 kcal
Асорті пончиків із начинкою в шоколадній глазурі та з кремом
2240 kcal
Декороване цукрове печиво з глазур’ю
405 kcal
Декороване цукрове печиво з глазур’ю
420 kcal
Сендвіч-печиво з шоколадною начинкою та шоколадною глазур’ю
820 kcal
протеїновий батончик Barebells Soft Toffee
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Шоколадний протеїновий напій
170 kcal
Шоколадний брауні
310 kcal
Шоколадне морозиво в стаканчику
300 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Протеїновий напій Profeel зі смаком шоколаду
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate Hazelnut
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
118 kcal
Шоколадний протеїновий напій
180 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Шоколадний протеїновий напій
180 kcal
ProFeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Солоний протеїновий батончик з арахісом
240 kcal
Протеїновий батончик з фундуком і нугою
210 kcal
Протеїновий батончик з фундуком і нугою
200 kcal
Протеїновий батончик з арахісом і какао
200 kcal
Протеїновий батончик з фундуком і нугою
200 kcal
Протеїновий батончик з фундуком і нугатом
199 kcal
Протеїновий батончик зі смаком арахісу в стилі Barebells
200 kcal
Протеїновий батончик Caramel Choco Peanut
210 kcal
Протеїновий батончик Barebells Peanut
200 kcal
Протеїновий батончик із солоним арахісом
200 kcal
Протеїновий батончик з какао у стилі Barebells
200 kcal
Протеїновий батончик з арахісом у какаовій глазурі
200 kcal
Протеїновий батончик із солоним арахісом у молочному шоколаді
200 kcal
Солоний арахісовий протеїновий батончик
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Протеїновий батончик з молочним шоколадом і соєвими хрустиками
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Протеїновий батончик із хрусткою карамеллю в шоколаді
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Milk Chocolate
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Протеїновий батончик Barebells Salty Peanut
200 kcal
Протеїновий батончик з карамеллю та кеш'ю
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Peanut Chocolate
210 kcal
Протеїновий батончик у шоколаді з арахісом
200 kcal
Протеїновий батончик з арахісом і карамеллю
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик із солоним арахісом
200 kcal
Протеїновий батончик Salty Peanut
205 kcal
Солоний протеїновий батончик з арахісом
200 kcal
Солоний арахісовий протеїновий батончик
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Солоний протеїновий батончик з арахісом
203 kcal
Протеїнові батончики Salty Peanut Crisp
410 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик Creamy Crisp
210 kcal
Протеїновий батончик Quest Creamy Crisp
190 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик у молочному шоколаді з соєвими хрустиками та ніжною молочною начинкою
210 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Протеїновий шоколадний батончик
200 kcal
Шоколадний заварний крем
360 kcal
Шоколадний протеїновий горіховий батончик
230 kcal
Шоколадний протеїновий батончик
200 kcal
Шоколадний батончик з малиною
360 kcal