چکن اسٹاک
چکن اسٹاک ایک لذیذ پکانے والا شوربہ ہے جس میں 100 گرام میں 6 کیلوریز ہوتی ہیں۔ اسے سوپ، ساس اور بریزڈ پکوانوں میں گہرا ذائقہ دینے کے لیے استعمال کریں۔
متعلق
چکن اسٹاک ایک لذیذ مائع ہے جو چکن کی ہڈیوں، گوشت اور خوشبودار اجزا کو پانی میں آہستہ آہستہ پکا کر بنایا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا مگر بھرپور ہوتا ہے اور اسے عام طور پر سوپ، ساس، ریزوٹو اور بریزڈ پکوانوں کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
6 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.2g
0% DV
وٹامن ڈی0.1g
وٹامن کے0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
0.4g
0% DV
وٹامن بی 120.1g
پروٹین
0.6g
1% DV
حیوانی پروٹین0.6g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.0mg | 0% | |
| وٹامن اے | 2.0mcg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| وٹامن بی 12 | 0.0mcg | 1% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.2mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 1% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% | |
| وٹامن ای | 0.1mg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 3.0mg | 0% | |
| کاپر | 5.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 1.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 8.0mg | 1% | |
| پوٹاشیم | 20.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 0.2mcg | 0% | |
| سوڈیم | 110.0mg | 5% | |
| زنک | 0.1mg | 0% |
چکن اسٹاک کے ساتھ تراکیب (2)
ریڈ وائن مشروم ساس میں بریزڈ چکن تھائی
515 kcal
لیموں اور پین جوس کے ساتھ روسٹڈ چکن تھائیز
1220 kcal