可乐饼
可乐饼是裹面包糠油炸的卷状或饼状小食，常包肉或土豆。每100克含250卡路里，钠含量较突出，适合查热量与吃法时参考。
关于
可乐饼通常是小巧的裹面包糠油炸饼或圆柱形小食，由土豆泥、肉、鱼或蔬菜制成。外层酥脆，内里柔软，常作为开胃菜、零食或配菜食用。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
250 kcal
13% DV
总脂肪
12.5g
19% DV
维生素D2.5g
维生素K5.0g
维生素B13.5g
总碳水化合物
28.5g
10% DV
叶酸2.0g
维生素B122.0g
生物素24.5g
蛋白质
7.5g
15% DV
动物蛋白3.5g
植物蛋白4.0g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 25.0mg | 5% | |
| 维生素A | 40.0mcg | 4% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 10% | |
| 维生素B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 6% | |
| 烟酸 | 1.8mg | 11% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 10% | |
| 维生素B6 | 0.2mg | 11% | |
| 叶酸 | 20.0mcg | 5% | |
| 维生素C | 3.0mg | 3% | |
| 维生素E | 1.5mg | 10% | |
| 维生素K | 4.0mcg | 3% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 35.0mg | 4% | |
| 铜 | 90.0mcg | 10% | |
| 铁 | 1.2mg | 7% | |
| 镁 | 18.0mg | 4% | |
| 磷 | 85.0mg | 12% | |
| 钾 | 220.0mg | 5% | |
| 硒 | 8.0mcg | 15% | |
| 钠 | 420.0mg | 18% | |
| 锌 | 0.7mg | 6% |
包含 可乐饼 的食谱（1）
