英式松饼
英式松饼是一种酵母发酵面包，每100克含235卡路里。它提供维生素B9，适合做早餐三明治和烤吐司。
关于
英式松饼是一种小巧、圆形的酵母发酵面包，内部柔软，切开并烘烤后会呈现微脆且带有许多孔隙的质地。它带有温和、略微酸香的小麦风味，常用于制作早餐三明治、班尼迪克蛋，也可作为涂抹酱料的烤面包底。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
235 kcal
12% DV
总脂肪
1.8g
3% DV
维生素D0.4g
维生素K0.4g
维生素B10.8g
总碳水化合物
46.0g
15% DV
叶酸2.7g
维生素B125.0g
生物素38.3g
蛋白质
8.0g
16% DV
植物蛋白8.0g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素B1 | 0.5mg | 42% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 15% | |
| 烟酸 | 4.2mg | 26% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 3% | |
| 叶酸 | 120.0mcg | 30% | |
| 维生素E | 0.3mg | 2% | |
| 维生素K | 0.7mcg | 1% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 120.0mg | 12% | |
| 铜 | 120.0mcg | 13% | |
| 铁 | 3.5mg | 19% | |
| 镁 | 25.0mg | 6% | |
| 磷 | 120.0mg | 17% | |
| 钾 | 130.0mg | 3% | |
| 硒 | 25.0mcg | 45% | |
| 钠 | 460.0mg | 20% | |
| 锌 | 1.0mg | 9% |
包含 英式松饼 的食谱（2）
