bánh muffin kiểu Anh
Bánh muffin kiểu Anh là bánh mì men nở với 235 calo mỗi 100g. Cung cấp vitamin B9 và rất hợp cho sandwich bữa sáng hoặc nướng ăn kèm.
Giới thiệu
Bánh muffin kiểu Anh là loại bánh mì men nở nhỏ, tròn, có ruột mềm và bề mặt hơi giòn với nhiều lỗ nhỏ khi tách đôi rồi nướng. Bánh có vị lúa mì dịu, hơi chua nhẹ và thường dùng cho sandwich bữa sáng, trứng Benedict hoặc làm đế nướng để phết bơ, mứt và các loại sốt phết.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
235 kcal
12% DV
Tổng chất béo
1.8g
3% DV
Vitamin D0.4g
Vitamin K0.4g
Vitamin B10.8g
Tổng carbohydrate
46.0g
15% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin38.3g
Protein
8.0g
16% DV
Protein thực vật8.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B3 | 4.2mg | 26% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 120.0mg | 12% | |
| Đồng | 120.0mcg | 13% | |
| Sắt | 3.5mg | 19% | |
| Magiê | 25.0mg | 6% | |
| Phốt pho | 120.0mg | 17% | |
| Kali | 130.0mg | 3% | |
| Selen | 25.0mcg | 45% | |
| Natri | 460.0mg | 20% | |
| Kẽm | 1.0mg | 9% |
Công thức với bánh muffin kiểu Anh (2)
Trứng chiên với bánh muffin kiểu Anh nướng và bơ đậu phộng
401 kcal
Trứng với bánh muffin kiểu Anh, cam và nước cam
560 kcal