muffin Inggris
Muffin Inggris adalah roti beragi dengan 235 kalori per 100g. Kaya vitamin B9 dan cocok untuk sandwich sarapan atau roti panggang.
Tentang
Muffin Inggris adalah roti kecil berbentuk bulat yang dibuat dengan ragi, dengan bagian dalam lembut dan tekstur berongga yang sedikit renyah saat dibelah dan dipanggang. Rasanya ringan, sedikit asam khas gandum, dan umum digunakan untuk sandwich sarapan, eggs Benedict, atau sebagai roti panggang untuk aneka olesan.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
235 kcal
12% DV
Total Lemak
1.8g
3% DV
Vitamin D0.4g
Vitamin K0.4g
Vitamin B10.8g
Total Karbohidrat
46.0g
15% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin38.3g
Protein
8.0g
16% DV
Protein Nabati8.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 15% | |
| Niasin | 4.2mg | 26% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 120.0mg | 12% | |
| Tembaga | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 3.5mg | 19% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Kalium | 130.0mg | 3% | |
| Selenium | 25.0mcg | 45% | |
| Natrium | 460.0mg | 20% | |
| Seng | 1.0mg | 9% |
Resep dengan muffin Inggris (2)
Telur goreng dengan English muffin panggang dan selai kacang
401 kcal
Telur dengan English muffin, jeruk, dan jus jeruk
560 kcal