Хранителни стойности
На порция от 320 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини16.0g
Полиненаситени мазнини8.0g
Наситени мазнини9.0g
Фибри7.0g
Нишесте12.0g
Захари24.0g
Растителен протеин13.0g
Относно
Веган десертна купа с фъстъчено масло, банан, орехи, бадеми и веган сладолед.
Замразен бананов сандей с фъстъчено масло и запечени ядки
Увод
Това е композиран замразен десерт в купа, изграден върху контраста: мек банан, плътно фъстъчено масло, студен веган сладолед и чистата горчивина на запечените ядки. Вкусът трябва да е целенасочен, а не случаен, като всеки елемент остава отчетлив, а цялото е в баланс. Резултатът е прост като състав, но прецизен по отношение на текстурата и температурата.
Основни данни за рецептата
Категория ястие: Замразен десерт
Кухня или произход: Съвременна
Тип ястие: Десерт
Добив: 1 порция
Размер на порция: 320 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 6 минути
Общо време: 16 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Малък тиган
Купа за смесване
Купа за сервиране
Лъжица
Нож
Дъска за рязане
Съставки
Банан, обелен и нарязан: 120 g
Фъстъчено масло: 30 g
Орехи: 20 g
Бадеми: 20 g
Веган сладолед: 130 g
Начин на приготвяне
1. Поставете орехите и бадемите в малък тиган на среден огън. Запечете за 4 до 6 минути, като разбърквате често, докато станат ароматни и цветът им леко се задълбочи. Отстранете веднага и оставете да се охладят за 2 минути; ядките трябва да са топли, сухи и хрупкави, а не силно покафенени.
2. Нарежете банана на равни парчета и оставете настрана. Поддържайте разрезите чисти, за да запази плодът формата си в купата.
3. Поставете фъстъченото масло в малка купа и разбъркайте за кратко, докато стане гладко и податливо. Ако е много стегнато, оставете го на стайна температура за 2 минути, докато леко се отпусне.
4. Сложете с лъжица веган сладоледа в купата за сервиране и го оформете в ниска купчинка. Подредете банана около и частично върху сладоледа, след което разпределете фъстъченото масло на ивици по повърхността.
5. Поръсете равномерно отгоре запечените орехи и бадеми, като леко притиснете няколко парчета в сладоледа, за да полепнат. Сервирайте веднага, докато сладоледът е още стегнат, а ядките остават хрупкави.
Поднасяне и сервиране
Сервирайте в охладена купа, като бананът остава видим под фъстъченото масло и ядките. Готовото ястие трябва да изглежда пластово и композиранo: студен крем, зрял плод, богато ядково масло и хрупкав запечен завършек.
Професионални бележки
Използвайте сладолед, който е достатъчно стегнат, за да запази форма, но не и чуплив; трябва да се поддава чисто на лъжицата. Запичайте ядките само до ароматност, тъй като прекаленият цвят ще доминира над десерта. Сглобете в последния момент, за да остане непокътнат контрастът между студено, меко и хрупкаво.