হোম / world / টনকোৎসু ব্রথ

টনকোৎসু ব্রথ

টনকোৎসু ব্রথ হলো সমৃদ্ধ শূকরের হাড়ের রামেন বেস। প্রতি ১০০ গ্রামে ৪৫ ক্যালোরি ও উল্লেখযোগ্য সোডিয়াম থাকে, যা স্বাদ ও ভারসাম্য আনে।

টনকোৎসু ব্রথ

সম্পর্কে

টনকোৎসু ব্রথ হলো সমৃদ্ধ, ক্রিমি জাপানি শূকরের হাড়ের ঝোল, যা শূকরের হাড় বহু ঘণ্টা ধরে সেদ্ধ করে তৈরি করা হয়, যতক্ষণ না কোলাজেন ও চর্বি মিশে দুধের মতো স্টক তৈরি করে। এতে গভীর, উমামি-সমৃদ্ধ শূকরের স্বাদ থাকে এবং এটি সাধারণত টনকোৎসু রামেন ও অন্যান্য নুডলস স্যুপের বেস হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 45 kcal
2% DV
মোট ফ্যাট 2.8g
4% DV
ভিটামিন ডি0.9g
ভিটামিন কে1.2g
থিয়ামিন (বি১)0.4g
মোট কার্বোহাইড্রেট 0.5g
0% DV
প্রোটিন 4.8g
10% DV
প্রাণিজ প্রোটিন4.8g

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন18.0mg3%
ভিটামিন এ5.0mcg1%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg3%
ভিটামিন বি১২0.2mcg8%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.1mg6%
নায়াসিন (বি৩)1.2mg8%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.2mg4%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
ফোলেট (বি৯)2.0mcg1%
ভিটামিন ডি0.1mcg1%
ভিটামিন ই0.2mg1%
ভিটামিন কে0.2mcg0%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম12.0mg1%
কপার20.0mcg2%
আয়রন0.3mg2%
ম্যাগনেসিয়াম8.0mg2%
ফসফরাস55.0mg8%
পটাসিয়াম120.0mg3%
সেলেনিয়াম4.0mcg7%
সোডিয়াম350.0mg15%
জিঙ্ক0.4mg4%

টনকোৎসু ব্রথ দিয়ে রেসিপি (1)

App Store থেকে ডাউনলোড করুন