কলা, দুধ, সূর্যমুখীর বীজ ও মধু দিয়ে ওটমিল

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 255g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

সম্পর্কে

দুধ মেশানো ছোট এক বাটি ওটমিলের ওপর কলা, সূর্যমুখীর বীজ ও মধু দেওয়া হয়। এটি মাঝারি ক্যালোরিযুক্ত; বেশিরভাগ শক্তি আসে কার্বোহাইড্রেট ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থেকে, সঙ্গে থাকে পরিমিত প্রোটিন ও ফাইবার।

উপকরণ

• রোলড ওট
• দুধ
• কলা
• সূর্যমুখীর বীজ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

খনিজ