मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / केळे, दूध, सूर्यफूल बिया आणि मध घातलेले ओटमील

केळे, दूध, सूर्यफूल बिया आणि मध घातलेले ओटमील

केळे, दूध, सूर्यफूल बिया आणि मध घातलेले ओटमील
@bibbilur यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 255g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 260 kcal
13% DV
एकूण मेद 7.4g
11% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट2.9g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट2.5g
संतृप्त मेद1.5g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 41.7g
14% DV
तंतू5.8g
स्टार्च25.5g
साखर10.4g
प्रथिने 9.4g
19% DV
प्राणीजन्य प्रथिने3.2g
मिश्र / प्रक्रिया केलेली प्रथिने0.2g
वनस्पतीजन्य प्रथिने6.0g

माहिती

दूध घालून बनवलेल्या ओटमीलच्या छोट्या बाउलवर केळे, सूर्यफूल बिया आणि मध घातलेले आहेत. हे मध्यम कॅलरीयुक्त असून ऊर्जा प्रामुख्याने कार्बोहायड्रेट्स आणि आरोग्यदायी फॅटमधून मिळते, तसेच यात थोडे प्रोटीन आणि फायबरही असते.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन18.0mg3%
व्हिटॅमिन A35.0mcg4%
थायामिन (B1)0.2mg15%
व्हिटॅमिन B120.3mcg15%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg12%
नायसिन (B3)1.2mg8%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.6mg11%
व्हिटॅमिन B60.2mg13%
बायोटिन (B7)4.2mcg14%
फोलेट (B9)24.0mcg6%
व्हिटॅमिन C3.8mg4%
व्हिटॅमिन D0.6mcg3%
व्हिटॅमिन E1.6mg11%
व्हिटॅमिन K0.8mcg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम95.0mg10%
तांबे210.0mcg23%
लोह1.7mg9%
मॅग्नेशियम58.0mg14%
फॉस्फरस185.0mg26%
पोटॅशियम255.0mg5%
सेलेनियम8.5mcg15%
सोडियम42.0mg2%
झिंक1.2mg11%
शाकाहारीसंतुलित
App Store वर डाउनलोड करा