Kaerahelbepuder banaani, piima, päevalilleseemnete ja meega
Lisas @bibbilur | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (255 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
260 kcal
13% DV
Rasvad kokku
7.4g
11% DV
monoküllastumata rasvhapped2.9g
polüküllastumata rasvhapped2.5g
küllastunud rasvhapped1.5g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku
41.7g
14% DV
kiudained5.8g
tärklis25.5g
suhkrud10.4g
Valk
9.4g
19% DV
loomne valk3.2g
segatud / töödeldud valk0.2g
taimne valk6.0g
Teave
Väike kausitäis kaerahelbeputru, millele on lisatud banaani, päevalilleseemneid ja mett ning juurde piima. See on mõõduka energiasisaldusega roog, milles suurem osa energiast tuleb süsivesikutest ja tervislikest rasvadest, lisaks annab see mõõdukalt valku ja kiudaineid.
Koostisosad
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiin | 35.0mcg | 4% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 15% | |
| B12-vitamiin | 0.3mcg | 15% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 12% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.2mg | 8% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.6mg | 11% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 13% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 4.2mcg | 14% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 24.0mcg | 6% | |
| C-vitamiin | 3.8mg | 4% | |
| D-vitamiin | 0.6mcg | 3% | |
| E-vitamiin | 1.6mg | 11% | |
| K-vitamiin | 0.8mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 95.0mg | 10% | |
| vask | 210.0mcg | 23% | |
| raud | 1.7mg | 9% | |
| magneesium | 58.0mg | 14% | |
| fosfor | 185.0mg | 26% | |
| kaalium | 255.0mg | 5% | |
| seleen | 8.5mcg | 15% | |
| naatrium | 42.0mg | 2% | |
| tsink | 1.2mg | 11% |
TaimetoitlaneTasakaalustatud