Friterede rullede tacos med oksekød og ris
Logget af @alijaberr14 | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 210 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
657 kcal
33% DV
Fedt i alt
35.0g
54% DV
Enkeltumættede fedtsyrer19.5g
Flerumættede fedtsyrer4.2g
Mættede fedtsyrer10.5g
Transfedtsyrer0.8g
Kulhydrat i alt
44.0g
15% DV
Kostfibre3.0g
Stivelse39.2g
Sukkerarter1.8g
Protein
44.0g
88% DV
Animalsk protein39.0g
Blandet / forarbejdet protein1.0g
Vegetabilsk protein4.0g
Om
Anslået portion friterede rullede tacos fyldt primært med oksekød og hvide ris. Retten er forholdsvis kalorie- og fedtrig på grund af friturestegning, med et moderat proteinindhold og relativt lidt kostfibre.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantothensyre | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 6.5mcg | 5% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 72.0mg | 7% | |
| Kobber | 110.0mcg | 12% | |
| Jern | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Zink | 5.4mg | 49% |
Balanceret