Taquito goreng isi daging sapi dan nasi
Dicatat oleh @alijaberr14 | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 210g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
657 kcal
33% DV
Total Lemak
35.0g
54% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal19.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda4.2g
Lemak Jenuh10.5g
Lemak Trans0.8g
Total Karbohidrat
44.0g
15% DV
Serat3.0g
Pati39.2g
Gula1.8g
Protein
44.0g
88% DV
Protein Hewani39.0g
Protein Campuran / Olahan1.0g
Protein Nabati4.0g
Tentang
Perkiraan porsi taquito goreng berisi terutama daging sapi dan nasi putih. Cukup tinggi kalori dan lemak karena digoreng, dengan protein sedang dan serat yang relatif rendah.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 22% | |
| Niasin | 6.8mg | 43% | |
| Asam Pantotenat | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 6.5mcg | 5% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 72.0mg | 7% | |
| Tembaga | 110.0mcg | 12% | |
| Zat Besi | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Seng | 5.4mg | 49% |
Seimbang