Taco gulung gaya taquito daging lembu goreng dengan nasi
Direkodkan oleh @alijaberr14 | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Pemakanan
Setiap hidangan 210g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
657 kcal
33% DV
Jumlah Lemak
35.0g
54% DV
Lemak Mono Tak Tepu19.5g
Lemak Poli Tak Tepu4.2g
Lemak Tepu10.5g
Lemak Trans0.8g
Jumlah Karbohidrat
44.0g
15% DV
Serat3.0g
Kanji39.2g
Jumlah Gula1.8g
Protein
44.0g
88% DV
Protein Haiwan39.0g
Protein Campuran / Diproses1.0g
Protein Tumbuhan4.0g
Tentang
Anggaran hidangan taco gulung goreng yang diisi terutamanya dengan daging lembu dan nasi putih. Agak tinggi kalori dan lemak kerana digoreng, dengan protein sederhana dan serat yang agak rendah.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niasin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 6.5mcg | 5% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 72.0mg | 7% | |
| Kuprum | 110.0mcg | 12% | |
| Zat Besi | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosforus | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Zink | 5.4mg | 49% |
Seimbang