牛肉米饭炸卷玉米饼
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营养成分表
每份 210 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
657 kcal
33% DV
总脂肪
35.0g
54% DV
单不饱和脂肪19.5g
多不饱和脂肪4.2g
饱和脂肪10.5g
反式脂肪0.8g
总碳水化合物
44.0g
15% DV
膳食纤维3.0g
淀粉39.2g
糖1.8g
蛋白质
44.0g
88% DV
动物蛋白39.0g
混合/加工蛋白1.0g
植物蛋白4.0g
关于
这是一份估算的炸卷玉米饼，主要馅料为牛肉和白米饭。因经过油炸，热量和脂肪偏高，蛋白质适中，膳食纤维相对较低。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 78.0mg | 14% | |
| 维生素A | 18.0mcg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.2mg | 18% | |
| 维生素B12 | 1.9mcg | 79% | |
| 维生素B2 | 0.3mg | 22% | |
| 烟酸 | 6.8mg | 43% | |
| 泛酸 | 0.8mg | 15% | |
| 维生素B6 | 0.4mg | 25% | |
| 生物素 | 3.5mcg | 12% | |
| 叶酸 | 42.0mcg | 11% | |
| 维生素C | 4.2mg | 5% | |
| 维生素D | 0.2mcg | 1% | |
| 维生素E | 1.8mg | 12% | |
| 维生素K | 6.5mcg | 5% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 72.0mg | 7% | |
| 铜 | 110.0mcg | 12% | |
| 铁 | 3.6mg | 20% | |
| 镁 | 34.0mg | 8% | |
| 磷 | 285.0mg | 41% | |
| 钾 | 410.0mg | 9% | |
| 硒 | 24.0mcg | 44% | |
| 钠 | 540.0mg | 23% | |
| 锌 | 5.4mg | 49% |
均衡饮食