Friterte taquitos med storfekjøtt og ris
Loggført av @alijaberr14 | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 210 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
657 kcal
33% DV
Totalt fett
35.0g
54% DV
Enumettet fett19.5g
Flerumettet fett4.2g
Mettet fett10.5g
Transfett0.8g
Totalt karbohydrat
44.0g
15% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse39.2g
Sukkerarter1.8g
Protein
44.0g
88% DV
Animalsk protein39.0g
Blandet / bearbeidet protein1.0g
Vegetabilsk protein4.0g
Om
Beregnet porsjon av friterte, rullede tacos fylt hovedsakelig med storfekjøtt og hvit ris. Ganske kaloririk og fet på grunn av frityrsteking, med moderat proteininnhold og relativt lite fiber.
Ingredienser
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantotensyre | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 6.5mcg | 5% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 72.0mg | 7% | |
| Kobber | 110.0mcg | 12% | |
| Jern | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Sink | 5.4mg | 49% |
Balansert