Tacos arrotolati fritti stile taquito con manzo e riso
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Valori nutrizionali
Per porzione da 210 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
657 kcal
33% DV
Grassi totali
35.0g
54% DV
Grassi monoinsaturi19.5g
Grassi polinsaturi4.2g
Grassi saturi10.5g
Grassi trans0.8g
Carboidrati totali
44.0g
15% DV
Fibre3.0g
Amido39.2g
Zuccheri1.8g
Proteine
44.0g
88% DV
Proteine animali39.0g
Proteine miste / trasformate1.0g
Proteine vegetali4.0g
Informazioni
Porzione stimata di tacos arrotolati fritti ripieni soprattutto di manzo e riso bianco. Hanno un apporto piuttosto alto di calorie e grassi per via della frittura, con proteine moderate e un contenuto di fibre relativamente basso.
Ingredienti
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 78.0mg | 14% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacina (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folato (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamina K | 6.5mcg | 5% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 72.0mg | 7% | |
| Rame | 110.0mcg | 12% | |
| Ferro | 3.6mg | 20% | |
| Magnesio | 34.0mg | 8% | |
| Fosforo | 285.0mg | 41% | |
| Potassio | 410.0mg | 9% | |
| Selenio | 24.0mcg | 44% | |
| Sodio | 540.0mg | 23% | |
| Zinco | 5.4mg | 49% |
Bilanciata