Tacos roulés frits au bœuf et au riz, style taquito
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Informations nutritionnelles
Par portion de 210 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
657 kcal
33% DV
Lipides totaux
35.0g
54% DV
Acides gras mono-insaturés19.5g
Acides gras polyinsaturés4.2g
Acides gras saturés10.5g
Acides gras trans0.8g
Glucides totaux
44.0g
15% DV
Fibres3.0g
Amidon39.2g
Sucres1.8g
Protéines
44.0g
88% DV
Protéines animales39.0g
Protéines mixtes / transformées1.0g
Protéines végétales4.0g
À propos
Portion estimée de tacos roulés frits garnis בעיקר de bœuf et de riz blanc. Assez riches en calories et en lipides à cause de la friture, ils apportent des protéines en quantité modérée et peu de fibres.
Ingrédients
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamine B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacine (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotine (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folates (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamine C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamine D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamine E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamine K | 6.5mcg | 5% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 72.0mg | 7% | |
| Cuivre | 110.0mcg | 12% | |
| Fer | 3.6mg | 20% | |
| Magnésium | 34.0mg | 8% | |
| Phosphore | 285.0mg | 41% | |
| Potassium | 410.0mg | 9% | |
| Sélénium | 24.0mcg | 44% | |
| Sodium | 540.0mg | 23% | |
| Zinc | 5.4mg | 49% |
Équilibré