טאקיטוס מטוגנים במילוי בקר ואורז
נרשם על ידי @alijaberr14 | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה
ערכים תזונתיים
למנה של 210 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
657 kcal
33% DV
סך השומן
35.0g
54% DV
שומן חד בלתי רווי19.5g
שומן רב בלתי רווי4.2g
שומן רווי10.5g
שומן טראנס0.8g
סך הפחמימות
44.0g
15% DV
סיבים תזונתיים3.0g
עמילן39.2g
סוכרים1.8g
חלבון
44.0g
88% DV
חלבון מן החי39.0g
חלבון מעורב / מעובד1.0g
חלבון מן הצומח4.0g
אודות
מנה משוערת של טאקיטוס מטוגנים במילוי בעיקר של בקר ואורז לבן. המנה עשירה יחסית בקלוריות ובשומן בגלל הטיגון העמוק, עם כמות חלבון מתונה וסיבים תזונתיים בכמות נמוכה יחסית.
רכיבים
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 78.0mg | 14% | |
| ויטמין A | 18.0mcg | 2% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.2mg | 18% | |
| ויטמין B12 | 1.9mcg | 79% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.3mg | 22% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 6.8mg | 43% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.8mg | 15% | |
| ויטמין B6 | 0.4mg | 25% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 3.5mcg | 12% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 42.0mcg | 11% | |
| ויטמין C | 4.2mg | 5% | |
| ויטמין D | 0.2mcg | 1% | |
| ויטמין E | 1.8mg | 12% | |
| ויטמין K | 6.5mcg | 5% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 72.0mg | 7% | |
| נחושת | 110.0mcg | 12% | |
| ברזל | 3.6mg | 20% | |
| מגנזיום | 34.0mg | 8% | |
| זרחן | 285.0mg | 41% | |
| אשלגן | 410.0mg | 9% | |
| סלניום | 24.0mcg | 44% | |
| נתרן | 540.0mg | 23% | |
| אבץ | 5.4mg | 49% |
מאוזן