Taquitos prăjiți cu vită și orez
Înregistrat de @alijaberr14 | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 210 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
657 kcal
33% DV
Grăsimi totale
35.0g
54% DV
Grăsimi mononesaturate19.5g
Grăsimi polinesaturate4.2g
Grăsimi saturate10.5g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali
44.0g
15% DV
Fibre3.0g
Amidon39.2g
Zaharuri1.8g
Proteine
44.0g
88% DV
Proteine animale39.0g
Proteine mixte / procesate1.0g
Proteine vegetale4.0g
Despre
Porție estimată de taquitos prăjiți, umpluți în principal cu carne de vită și orez alb. Au un aport destul de ridicat de calorii și grăsimi din prăjire, cu proteine moderate și un conținut relativ scăzut de fibre.
Ingrediente
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 78.0mg | 14% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamină (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavină (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacină (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotină (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamina K | 6.5mcg | 5% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 72.0mg | 7% | |
| Cupru | 110.0mcg | 12% | |
| Fier | 3.6mg | 20% | |
| Magneziu | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Potasiu | 410.0mg | 9% | |
| Seleniu | 24.0mcg | 44% | |
| Sodiu | 540.0mg | 23% | |
| Zinc | 5.4mg | 49% |
Echilibrată