Gefrituurde taquito-achtige opgerolde taco's met rundvlees en rijst
Geregistreerd door @alijaberr14 | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 210 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
657 kcal
33% DV
Totaal vet
35.0g
54% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten19.5g
Meervoudig onverzadigde vetten4.2g
Verzadigde vetten10.5g
Transvet0.8g
Totale koolhydraten
44.0g
15% DV
Vezels3.0g
Zetmeel39.2g
Suikers1.8g
Eiwit
44.0g
88% DV
Dierlijke eiwitten39.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten1.0g
Plantaardige eiwitten4.0g
Over
Geschatte portie gefrituurde opgerolde taco's, vooral gevuld met rundvlees en witte rijst. Door het frituren bevatten ze vrij veel calorieën en vet, met een bescheiden hoeveelheid eiwit en relatief weinig vezels.
Ingrediënten
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 78.0mg | 14% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamine B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavine (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacine (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotine (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folaat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamine C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamine D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamine E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamine K | 6.5mcg | 5% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 72.0mg | 7% | |
| Koper | 110.0mcg | 12% | |
| IJzer | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 410.0mg | 9% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 540.0mg | 23% | |
| Zink | 5.4mg | 49% |
Gebalanceerd