Жареные ролл-тако с говядиной и рисом
Добавил(а) @alijaberr14 | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 210 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
657 kcal
33% DV
Всего жиров
35.0g
54% DV
Мононенасыщенные жиры19.5g
Полиненасыщенные жиры4.2g
Насыщенные жиры10.5g
Трансжиры0.8g
Всего углеводов
44.0g
15% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал39.2g
Сахара1.8g
Белок
44.0g
88% DV
Животный белок39.0g
Смешанный / переработанный белок1.0g
Растительный белок4.0g
О блюде
Примерная порция жареных ролл-тако с начинкой преимущественно из говядины и белого риса. Блюдо довольно калорийное и жирное из-за обжарки во фритюре, содержит умеренное количество белка и сравнительно мало клетчатки.
Ингредиенты
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 78.0mg | 14% | |
| Витамин A | 18.0mcg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Витамин B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Ниацин (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Биотин (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Фолат (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Витамин C | 4.2mg | 5% | |
| Витамин D | 0.2mcg | 1% | |
| Витамин E | 1.8mg | 12% | |
| Витамин K | 6.5mcg | 5% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 72.0mg | 7% | |
| Медь | 110.0mcg | 12% | |
| Железо | 3.6mg | 20% | |
| Магний | 34.0mg | 8% | |
| Фосфор | 285.0mg | 41% | |
| Калий | 410.0mg | 9% | |
| Селен | 24.0mcg | 44% | |
| Натрий | 540.0mg | 23% | |
| Цинк | 5.4mg | 49% |
Сбалансированная