Taquito chiên cuộn nhân bò và cơm
Được ghi lại bởi @alijaberr14 | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 210g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
657 kcal
33% DV
Tổng chất béo
35.0g
54% DV
Chất béo không bão hòa đơn19.5g
Chất béo không bão hòa đa4.2g
Chất béo bão hòa10.5g
Chất béo chuyển hóa0.8g
Tổng carbohydrate
44.0g
15% DV
Chất xơ3.0g
Tinh bột39.2g
Đường1.8g
Protein
44.0g
88% DV
Protein động vật39.0g
Protein hỗn hợp / chế biến1.0g
Protein thực vật4.0g
Giới thiệu
Khẩu phần ước tính gồm taquito chiên cuộn nhân chính là thịt bò và cơm trắng. Món này khá nhiều calo và chất béo do chiên ngập dầu, cung cấp lượng protein vừa phải và tương đối ít chất xơ.
Thành phần
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 22% | |
| Vitamin B3 | 6.8mg | 43% | |
| Axit pantothenic | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 4.2mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 6.5mcg | 5% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 72.0mg | 7% | |
| Đồng | 110.0mcg | 12% | |
| Sắt | 3.6mg | 20% | |
| Magiê | 34.0mg | 8% | |
| Phốt pho | 285.0mg | 41% | |
| Kali | 410.0mg | 9% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natri | 540.0mg | 23% | |
| Kẽm | 5.4mg | 49% |
Cân bằng